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食疗养生,养生之道有哪些调理？食疗养生,养生之道有哪些调理？
食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。中医很早就认识到食物不仅能营养，中国传统膳食讲究平衡。每天要摄入...
2023-05-15125 0 -
急性肾炎患儿一日进食量举例
此时病人的饮食应忌盐，凡用碱或盐制成的馒头、面条、苏打饼干及各种酱菜、酱瓜等均应禁忌，在发病初期有明显尿少及高血压时，然而一日膳...
2023-05-02148 0 -
饮食：四种平衡很重要
“杂食者，美食也”―――杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要...
2023-04-23152 0 -
掌握吃的科学平衡法则
居民膳食结构中蔬菜和乳制品的增加，谷类食物下降过快；食盐摄入量仍高于世界卫生组织推荐的量（成人每日摄入钠盐不应超过６克），追求健...
2023-04-10133 0 -
膳食补充剂防亚健康
在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维...
2023-04-09122 0 -
儿童不宜多吃洋快餐
洋快餐膳食结构不均衡，(高脂肪、高热量、高钠 和“(低维生素、低矿物质、低纤维 的特点。只有肯德基快乐儿童套餐产品基本符合建议摄...
2023-04-07125 0 -
什么叫平衡膳食
到了1岁半以后食物的品种已向成人过渡。平衡膳食是由多种食物构成，它不但能提供足够数量的热能和各种营养素以满足机体正常的需要，而且...
2023-04-05153 0 -
对西方化饮食说“不”
曾经吃惯泡饭酱菜、白粥馒头、大饼油条、糍饭豆浆的人们未必意识到，中国人“低脂肪、低蛋白、低热量、高碳水化合物”的传统膳食结构正悄...
2023-04-02145 0 -
都市女性减肥新模式
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的...
2023-04-02139 0 -
挤走身体的脂肪
“减肥”走到今天，再也不是什么零打碎敲的小动作，而成为了具有相当规模与系统的全球化运动。现代科学根据减肥的不同效用而将林林总总的...
2023-04-02112 0 -
胆固醇有过也有功
胆固醇往往被认为是导致心脑血管疾病的元凶，于是人们希望吃的食物里，胆固醇越少越好，最好没有。其实，这是一种认识上的“误区”。胆固...
2023-04-02143 0 -
我国重点防治八大癌症
世界卫生组织认为，通过有效的预防措施，癌症的发生可减少1／3；通过有效的早期诊治，1／3癌症可以治愈；通过有效的治疗，其余1／3...
2023-04-02142 0 -
喝酒吃菜不吃饭损肝伤胆！
不少脂肪肝病人看病时疑惑不解：说自己几乎每顿只吃菜、不吃饭，吃的又都是植物油，怎么会有脂肪肝呢？其实，这种吃法在饮食结构上就不合...
2023-04-01168 0 -
参数饮食:黄金分割
“黄金分割”的比值为0.618，它不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。日本人的平均寿命多年来稳居世界首位，合理的...
2023-04-01123 0 -
美国曾历经３０年饮食噩梦
从美国回来，发现中国城市胖人越来越多，街上到处可见腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩。统计显示，中国城市每五个人有一个超重；北京...
2023-04-01142 0 -
便秘的饮食防治
（1）在膳食中多吃粗纤维的食物：因膳食纤维在肠道中吸水，使粪便体积和重量增大，刺激肠蠕动，滑泻粪便，促进排便。如：韭菜、芹菜、小...
2023-04-01156 0