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吃茭白的禁忌
由于茭白含有较多的草酸，其钙质不易被人体吸收，凡患有心脏并尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食。...
2023-06-26151 0 -
食物帮你改变性格弱项
■内向，沉默少言 要因:盐分摄取过量致使水分代谢异常，常有一餐不吃，吃饭速度过快而容易虚胖，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。...
2023-06-10131 0 -
不宜混食的食物
将使食物营养成分之间产生堵塞作用。一些食物如禽蛋、大豆、鲜奶、酸乳酪等均富含钙质。但一些高纤维食物如谷类、纯面包或菠菜及其他蔬菜...
2023-04-08133 0 -
健骨强腰方8
健骨强腰方8 保健 健体活血 淮山药50克，甜杏仁20克。将杏仁用水浸泡，山药洗净，切碎；与杏仁、牛奶混合，加热煮沸，山药水提取...
2023-04-05145 0 -
幼童多吃盐影响骨骼生长
早前英国营养组织发表儿童食盐量指引，建议1至6岁幼童每天食盐不应超过2克。小朋友长期进食高盐分食物，不但会影响日后口味，将来患高...
2023-03-30151 0 -
牛奶的保质期越长其实风险越高
“货架上这么多种的奶，不知道在生产安全方面有什么不同？”在超市的奶制品货架边，一个中年女士向销售员询问，...
2023-03-30127 0 -
错误食品搭配能“毁容”?
关于食物，人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过...
2023-03-28116 0 -
锌：减少分娩痛
有些妇女害怕生育，因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。最近美国一些营养专家的研究显示，孕妇摄入充足的锌元素可能对顺利分娩有很大帮助。...
2023-03-20138 0 -
竹笋的营养与禁忌
竹笋是天然的无污染的绿色食品，它分冬笋和春笋两大类。脆嫩鲜美的竹笋，营养丰富，其味性甘、寒，含有高蛋白、低脂肪、低淀粉，据资料介...
2023-02-26124 0 -
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。其中所含的钙质需要在人体内经过4～5...
2023-02-06115 0
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