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吃茭白的禁忌
由于茭白含有较多的草酸,其钙质不易被人体吸收,凡患有心脏并尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者,不宜多食。...
2023-06-26153 0 -
食物帮你改变性格弱项
■内向,沉默少言 要因:盐分摄取过量致使水分代谢异常,常有一餐不吃,吃饭速度过快而容易虚胖,常喝咖啡等含有咖啡因的食物。...
2023-06-10134 0 -
不宜混食的食物
将使食物营养成分之间产生堵塞作用。一些食物如禽蛋、大豆、鲜奶、酸乳酪等均富含钙质。但一些高纤维食物如谷类、纯面包或菠菜及其他蔬菜...
2023-04-08135 0 -
健骨强腰方8
健骨强腰方8 保健 健体活血 淮山药50克,甜杏仁20克。将杏仁用水浸泡,山药洗净,切碎;与杏仁、牛奶混合,加热煮沸,山药水提取...
2023-04-05148 0 -
幼童多吃盐影响骨骼生长
早前英国营养组织发表儿童食盐量指引,建议1至6岁幼童每天食盐不应超过2克。小朋友长期进食高盐分食物,不但会影响日后口味,将来患高...
2023-03-30152 0 -
牛奶的保质期越长其实风险越高
“货架上这么多种的奶,不知道在生产安全方面有什么不同?”在超市的奶制品货架边,一个中年女士向销售员询问,...
2023-03-30129 0 -
错误食品搭配能“毁容”?
关于食物,人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过...
2023-03-28118 0 -
锌:减少分娩痛
有些妇女害怕生育,因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。最近美国一些营养专家的研究显示,孕妇摄入充足的锌元素可能对顺利分娩有很大帮助。...
2023-03-20139 0 -
竹笋的营养与禁忌
竹笋是天然的无污染的绿色食品,它分冬笋和春笋两大类。脆嫩鲜美的竹笋,营养丰富,其味性甘、寒,含有高蛋白、低脂肪、低淀粉,据资料介...
2023-02-26127 0 -
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。其中所含的钙质需要在人体内经过4~5...
2023-02-06117 0
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