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中国儿童营养缺什么？
现时我国的居民营养素的缺乏有个明显的特点，就是轻中度的营养不足，即没有表现出明显的缺乏症状，但身体内的营养素已不足以满足正常生理...
2023-10-1993 0 -
吃维生素C片不等于吃水果
摄取大量水果和蔬菜后，血液中就含有很多植物性的化学物质，其中包括防癌物质和十来种氧化还原物质，维生素C只不过是其中的一种。单纯摄...
2023-10-1992 0 -
服钙粉为什么还会缺钙
往往认为孩子是缺钙而得，因此常给孩子吃许多钙粉或钙片，但是缺钙症状还不能改善。这种佝偻病的发生往往是由于缺少维生素D，维生素D的...
2023-10-1895 0 -
研究表明果蔬营养在逐渐减少
一项发表在美国营养学院学刊上的最新研究成果表明，现在我们所吃的蔬菜和水果中所含的重要营养成分，如蛋白质、钙和维生素C等，远远低于...
2023-10-18107 0 -
IT业人士多吃健眼食品
电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调...
2023-10-17100 0 -
多种维生素片的作用是什么？需要补充的人群有哪些？
不过幸好，越来越多人开始意识到维生素缺乏的危害，同时开始食用多种维生素片（多维片）等产品来补充营养。多种维生素片的作用需要多种维...
2023-10-16111 0 -
“水果病”夏季养生一定要谨防
含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素：对肝炎病人的肝脏也具有保护作用，能促进食物消化，尤其是大便烂的孩子不宜食用，菠萝含有蛋白...
2023-10-16121 0 -
Berry叮家族皆有“补”
研究表明，水果之中，英语同以berry为名的几种水果都有补血固肾功效， 其中包括草莓(Strawberry 、覆盆子(RasPb...
2023-10-14146 0 -
“食物扫帚”扫除人体垃圾
看上去衣冠楚楚，白白净净，却不知道自己从头到脚都藏着垃圾，这并不是耸人听闻。我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种...
2023-10-1398 0 -
橄榄
1、认识橄榄 橄榄，属橄榄科，为常绿乔木，原产海南岛，现南方诸省均有栽培，是我国特有的热带果品。橄榄通称青果，又名青子、忠果、...
2023-10-13119 0 -
不宜用水果代替蔬菜
蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜...
2023-10-11112 0 -
哪六大类有利于胎儿健康营养素
胎儿的食物只有一个来源，那就是来自母亲，妊娠期间，饮食愈多样化，愈平衡就愈好。你无需为此制订特有的饮食计划，也不意味着你...
2023-10-11125 0 -
“善饮”出健康
▲饮茶 在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的...
2023-10-10112 0 -
老年人应及时补充维生素E，可以预防伤风感冒
老年人得感冒可能会导致身体虚弱、出现并发症甚至死亡。美国研究人员１７日在《美国医学会杂志》上报告说，老年人补充维生素Ｅ可以少得感...
2023-10-1092 0 -
大剂量维生素C可降低血铅水平
据最新一期的《美国医学会杂志》报道，美国加利福尼亚州的研究人员发现，摄入大剂量的维生素C可以降低血液中过高的铅含量，血铅水平过高...
2023-10-09126 0 -
《中国居民膳食指南》推荐的五大类食物
第一类谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素...
2023-10-09169 0