当前位置：首页 > 准备
-
如何去老年斑 十个偏方很有用
第一个去老年斑的偏方是要准备鸡蛋清，然后再涂在斑点上，每日数次，一周后就可以见效。第三个是要准备芦荟汁，然后涂擦在面部，每日两次...
2024-01-09146 0 -
如何进行健康跑
健康跑开始前要适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，准备活动一般2至3分钟即可。...
2023-06-21152 0 -
健身警惕10种危险信号
时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视。 1.运动时心率不增：人在运动时...
2023-04-02140 0 -
健身不要盲目追求专业水准
中国运动员在雅典奥运会上取得的骄人成绩也焕发了国人的运动健身热情，甚至有不少人购置了专业运动员的装备，在健身锻炼中也向专业运动员...
2023-04-02124 0 -
夏季户外运动准备先行
在最近接连不断的几场雨过后，天气也逐渐热起来。随着气候的变化，越来越多的人们更喜欢走出家门出去活动活动筋骨，每天跑步、打羽毛球的...
2023-03-31114 0 -
根据运动时的不适感判断疾病
在运动健身中，时常会出现这样或者那样的不适，专家提醒，对于运动中出现的疼痛万不可掉以轻心，特别是中老年人，所以在运动前做好热身准...
2023-03-25133 0 -
漂亮女性早晚活动操
早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的状态；今晚，经过一天的紧张工作，已经没有足...
2023-03-15131 0 -
葫芦依样
【成语】葫芦依样 【拼音】húluyīyàng 【成语故事】宋朝初年，翰林学士陶谷自...
2023-03-11132 0 -
秋季锻炼更要防止拉伤
秋季气候多变，早晚和午间温差较大，空气比较干燥。第二炮兵总医院急诊科副主任医师彭石林指出，在秋季进行体育锻炼尤其要注意防止拉伤和...
2023-02-15132 0 -
幼儿园春游活动方案
今天为大家精心准备了幼儿园春游活动方案， 2、向家长说明本次活动的意图，详细交代春游时家长为孩子准备的必需品。 1、每班请两...
2021-11-15114 0
第一页
1
没有了