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长期高糖饮食有损寿命
一项调查表明，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10年至20年。 由于糖属酸性，摄入过量会改变血液酸碱度，降低机体免疫力，...
2023-11-03113 0 -
不良饮食小心吃出癌症
高盐饮食是产生食道癌的主要原因；发霉食品中含有黄曲霉素，烹制食品中含有亚硝胺，经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞，过量...
2023-11-01114 0 -
妨碍青少年发育的饮食习惯有哪些?
一旦进食时又常因食欲不佳而吃得较少，青少年体内特别需要蛋白质、钙质及铁质，偏食往往会导致营养不均衡，尤其缺少铁质容易造成贫血。3...
2023-10-31120 0 -
怎样安排3～4岁孩子的饮食
父母用在宝宝饮食上的精力也要少一些了，老师发现孩子出现食欲下降、肠胃不适等现象。一些父母忽视了宝宝的饮食节制和规律，在节假日中也...
2023-10-30118 0 -
防骨病的九大忠告
效果最好的是那些支撑身体重量的锻炼项目。还要考虑到能预防骨病(如骨质疏松症 的成分。产生促成骨密度下降的蛋白质，酒精也会影响到甲...
2023-10-29113 0 -
人体食道有“三峡”，勿因饮食添麻烦
人体的食道有三个狭窄部位，在气管的后面，由胸腔进入腹腔，下端与胃相连，都要从这条扁圆形的食道通过而进入胃里。上面的狭窄在食管起始...
2023-10-27123 0 -
准妈妈饮食不能太随便
从母亲开始怀上宝宝一直到宝宝最后的出生，宝宝发育生长所需的营养完全依靠母亲提供。因此，孕妇在怀孕后需要及时调整自己的饮食结构，以...
2023-10-25116 0 -
老人饮食贵在“变”
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。 三餐求变 一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相...
2023-10-22109 0 -
饮食调养对付亚健康
亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，下面是几个补充活力的饮食小方法，可以改善失眠与疲劳的状况。以及酸奶、水果...
2023-10-21112 0 -
家庭保健：老人补钙可防治高血压
低钙饮食可使血压升高，促使高血压的形成，而高钙饮食对防治血压增高具有一定的对抗作用。每天饮食中钙摄入量低于300毫克的人群，而每...
2023-10-21123 0 -
睡前进补“吃”出失眠
这与饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好关系很大，饮食不合理所导致的失眠往往容易被人们所忽视，进食过饱或吃太多不容易消化的食...
2023-10-21122 0 -
吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2023-10-20126 0 -
饮食有节
饮食有节 其他 中医养生 饮食有节饮食养生是我们祖先的一大发明，其在发展形成过程中，积累了丰富的经验，其中很重要的一点就是饮食有...
2023-10-20151 0 -
饮食过咸引发面部色斑皮肤老化
吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。 1. 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗...
2023-10-18131 0 -
“T系数”饮食减肥法
形容人们对节食减肥的煞费苦心，迄今为止的许多节食减肥法，被减肥者视为畏途而难以长期坚持。许多大腹便便者的减肥进程。为了解决饮食减...
2023-10-16110 0 -
减肥药，能不能想要就要？
传说中的“银弹”百发百中，无往不利。每当有一种减肥产品面市，就会引起“想瘦”人群的又一次“银弹”之梦。目前国际减肥市场最畅销的，...
2023-10-16119 0