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黄绿色水果钾含量高
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果...
2023-07-27128 0 -
香蕉对身体有几大奇效
香蕉对身体有几大奇效 其他 中医养生 香蕉对身体有几大奇效海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉还有哪些功效你了解吗”不适合吃太饱？半途...
2023-07-19138 0 -
怎样科学吃盐
俗话说“南甜北咸”，北方人吃盐过多已是不容忽视的事情，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾玻那么该如何科学吃盐呢？...
2023-06-15119 0 -
桃
王母桃”桃在我国被提升至象征神圣。《西游记》中的孙悟空是以桃为粮食。过生日或做寿时也要用面・做成寿桃的样子。古人将桃列为五果之首...
2023-05-02138 0 -
春困可能是大病的先兆
有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重。他感觉有一过性的肢体乏力，他觉得四肢沉重、难以活动”医生说是低钾血症。钾过高或过低都会引起不适症状...
2023-04-28169 0 -
夏天爱打盹 平时多补钾
一到天热就上下眼皮打架，这很可能跟夏季体内缺钾有关。人体一旦缺钾，而且耐热能力也会降低，严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代...
2023-04-09138 0 -
吃盐也要懂科学
成人每日钠盐摄入量应不超过6克，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾玻那么该如何科学吃盐呢，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代...
2023-04-07135 0 -
15种食物让人愈吃愈瘦
可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。可减少脂肪积聚，减少下身的脂肪，可减少令人下身水肿的盐分。可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂...
2023-04-04141 0 -
新鲜水果挑选秘籍
水果种类繁多，挑起来也有不同的技巧哟！苹果：有许多品种，虽然营养成分不尽相同，但都含有丰富的钾和纤维质喔！当然每一品种的生产季节...
2023-04-01127 0 -
初秋警惕你的异常食欲
很多人会特别偏好某些特定的食物，这可能是过敏症的一种，但大部分人却是由于身体机能上欠缺某种维他命矿物质而有异常食欲。想吃特定的食...
2023-04-01142 0 -
夏天吃水果干可以补充矿物质
夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如果不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不...
2023-03-31116 0 -
水果,黄绿色水果钾含量高
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果...
2023-03-31148 0 -
炎夏“抗汗”多补钾
夏季，城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水；而在农村，人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是...
2023-03-26131 0 -
香蕉的食用禁忌
未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩...
2023-03-25148 0 -
冬日健康饮品日志
早餐：一杯新鲜果汁 最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维...
2023-03-23128 0 -
解救胃口大作战
夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也...
2023-03-22124 0