-
收腹操有利减脂
常常因腹部过量皮下脂肪积聚而隆起、腰围变粗而犯愁苦恼。由于坚持平时见缝插针地做做自编的“收腹操”依然保持腹部平坦、腰围不变粗，收...
2023-06-29160 0 -
青鱼的作用与功效
青鱼(《本草经集注》 【异名】鲭(《日华于本草》 。【来源】为鲤科动物青鱼的肉。【动物形态】青鱼体略呈圆筒形，尾部侧扁，腹部圆，...
2023-06-28153 0 -
蜻蜓的作用与功效
蜻蜓(《本草经集注》 【异名】灯烃、负劳(《尔雅》 ，Z(《淮南子》 ，a蛉(《方言》 ，桑(《说文》 ，胡蝶(崔豹《古今注》 ...
2023-06-18215 0 -
脐疝患儿的禁忌
有些婴儿在脐部可见有一个圆形或卵圆形的肿块，时隐时起，而且大小不一，小的也有二分硬币样大，医学上称作脐疝，一般女孩发生较...
2023-06-11153 0 -
产后腹部的健美秘诀
腹部去脂三部曲喝黑茶最宜减腹部脂肪要想使腹部恢复健美，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。两脚掌平放在床上，胸腹稍抬起，两腿伸直上下...
2023-05-07131 0 -
婀娜身材的秘密
现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，骑自行车、上下楼梯等也很难使腰部的脂肪分解。日积月累腰部和腹部就慢慢地变成了...
2023-05-04136 0 -
平坦腹肌的神话
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式：一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家”仰卧起坐时我们的动作常常不到位，而腹部却没有得到真正的锻炼...
2023-04-30143 0 -
平坦腹部密诀
令不少白领丽人腹部变得有点“缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏，■进食...
2023-04-29148 0 -
公鱼的作用与功效
公鱼(姚可成《食物本草》 【异名】弓鱼、工鱼(《大理府志》 。【来源】为鲤科动物云南裂腹鱼的肉。【动物形态】云南裂腹鱼体狭长，稍...
2023-04-10161 0 -
年后甩脂肪瑜伽整肠胃助消化
再加上长期坐沙发看电视、牌桌试手气，这几个瑜伽动作刺激、按摩消化器官，少吃糯米类不易消化的食物，强化背部预防下背疼痛，扩胸、改善...
2023-04-09177 0 -
久坐办公室要常走动
经常坐办公室的女白领，要注意纠正自己的坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。也应...
2023-04-08155 0 -
束胸束腰的害处
乳房开始发育，因此她们常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧胸部、腰部，试图遮盖日渐隆起的乳房及增粗的腰部，却不知这样做会影响青春期的正常...
2023-04-07177 0 -
健身新时尚菩拉提
――注重身体肌肉和机能的训练“腿尽可能往远处伸展“正确的姿势保持腹部和背部集中了适当的力量。有力的腹部肌肉形成支持脊椎的！当你正...
2023-04-05161 0 -
鳟鱼的作用与功效
鳟鱼(《纲目》 【异名】I(《尔雅》 ，【来源】为鲤科动物赤眼鳟的肉。【动物形态】赤眼鳟体长，略呈圆筒状，后段稍侧扁，腹部圆。头...
2023-04-05140 0 -
R鱼的作用与功效
尖头(《鱼类分类学》 。【来源】为鲤科动物R鱼的肉。【动物形态】R鱼体甚长，略侧扁，腹部圆。头前半部细长，稍成管状，吻端平扁似鸭...
2023-04-05262 0 -
六大部位塑身须知
女性各部分塑身难易程度排行榜：2、腰部：3、臀部。局部肥胖的原因。大小腿，天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、 口味重...
2023-04-04142 0