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娱乐圈头号饮食革命方案
在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招：多吃纤维食物 代表明星：摇...
2023-10-25136 0 -
春天瘦身挑食总动员
春天的最佳减肥方法莫过于饮食减肥。春天是蔬果成熟的季节，而蔬果是绝对的减肥佳品，所以春天不减，还待何时？ 每天一杯果蔬汁 制...
2023-10-05117 0 -
洋为中用的新蔬菜
中国人最早接受的“全球化”实惠当数我们天天所食用的蔬菜。 或许我们认为蔬菜都是像萝卜青菜一样寻常可见，但认真一数，不少司空见惯...
2023-07-14114 0 -
鸡蛋膳食减肥食谱
星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜...
2023-03-02150 0 -
小习惯大健康
吃沙拉或麦片时不妨撒点儿葵花籽，2、别吃得太饱：吃饭最好慢慢吃，用心地咀嚼和享受食物的滋味和质感。倘若盘中食物未吃完就感觉饱了，...
2023-02-10139 0
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