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健康冬泳应该注意
冬泳可以增强体质，预防多种疾病的发生，使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强，但是如果运动方式方法不当也会带来...
2023-10-20105 0 -
冬泳之前先查心脏
“冬泳之前先查心脏”。这是湖北省襄樊市夏先生用自己死而复生的教训总结出来的。从夏天开始，夏先生便每天早晨5点钟起床后跑步到汉江里...
2023-06-02110 0 -
提高免疫力请洗冷水浴
提高了我们的免疫力，目前没有特别有效的药物可以预防或者治疗，最好的办法是提高人体自身的免疫力，而提高人体免疫力的最有效最简单的办...
2023-04-08152 0 -
初秋健身可尝试冷水泳
随着盛夏酷热逐渐消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下...
2023-04-02137 0 -
冬泳后别用热水洗澡！
不知冬泳是否适合自己练，冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快，人体内各种器官得到合理锻炼，经常冬泳的人反应迅速，冬泳后人会有一种振...
2023-02-10152 0
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