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多情还数中年
就好似自己已经走进人生的余辉，生命的每一段年龄自有风光的地方和情感的种子，中年人在宽容里也得到生活的恩赐。中年人的情感世界经过岁...
2023-06-20146 0 -
警惕：中年发福不是福
中年发胖是身体亮出的黄牌警告，而通过改变不良饮食习惯和坚持科学锻炼身体。在中年时段体重出现超重或进入肥胖行列的人。在65岁以后死...
2023-05-26119 0 -
中年人的房室养生
中年人的房室养生 其他 中医养生 中年人的房室养生中年人的房室养生比青年人和老年人更重要。但缺乏新婚时的激情和热情，但是肾中精气...
2023-05-19158 0 -
三大杀手盯上中年人
许多中年人在这样的生活中一天天远离健康。只是40~49岁组中年人死亡率10年来出现明显增高趋势，处在生命最健壮时期的中年人的死亡...
2023-05-16128 0 -
缓解压力“三部曲”
沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不...
2023-03-26132 0 -
中年人的自我心理保健
中年人是家庭和社会的中坚，各种事务的重担大部 分落在他们身上。在目前竞争激烈的形势下，更多的 冲击迎面而来。自己如何保持良好的心...
2023-03-20117 0 -
中年人保健把握“三个平衡”
可有效保持身心健康，人到中年应注意自我保健，对自己的身心健康应加倍负责与保护。通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力...
2023-03-15159 0 -
五种人的营养早餐方案
幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的...
2023-03-14138 0 -
中年人应该改变生活观念
是现在一代中年人工作、生活的形象描绘”他们中有的人由于没有处理好工作、家庭、健康等的关系，面对事业、家庭、生活的巨大压力。他们中...
2023-03-14118 0 -
中年人着装忌“三紧”
强调了保护颈部、腰部、踝部对人体健康的意义；中年人由于身体生理机能逐渐衰退，颈部、腰部、踝部应避免承受较大的压力，这是因为颈部是...
2023-03-13215 0 -
中年人健身六注意
中年人由于工作和生活方面的种种压力，体质不断下降，中年人心肌重量每增加1～1.5克，因此中年人加强锻炼要科学，1.特别要注意掌握...
2023-03-13146 0 -
中年人患病“三特点”
他们在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期。形成了中年人患病的某些特点。对自己的身体健康也会有所忽视，致使一些常见病不能及时发...
2023-03-09132 0 -
中年男人的五大心理恐惧
男性也有许多心理上的恐惧与担心。男性生活恐惧主要有5种：一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“所以男性的最大恐惧是在...
2023-03-09946 0 -
惰性助你走向衰老
??富兰克林有句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”惰性是健康的大敌，常常与疾病和衰老形影相随。人到中年，尤其应摒弃惰...
2023-03-04140 0 -
年过30锻炼可防发胖
人过中年，人体生理机能由旺盛期开始步入衰老期，机体各组织器官的功能逐渐衰退。从30岁开始，各项生理机能以每年0.7%至1%的速度...
2023-02-26119 0 -
中年人要学会自我心理调节
中年人是家庭和社会的中坚，各种事务的重担大部分落在他们身上。在目前竞争激烈的形势下，更多的冲击迎面而来。自己如何保持良好的心理状...
2023-02-19111 0
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