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咀嚼可助减肥
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是...
2023-07-17138 0 -
京城连续扬沙天应该吃点什么
一定要多喝水春季是干燥加剧的季节，沙尘带来的污染物加剧了对皮肤和部分器官的刺激，多吃血豆腐、百合、芝麻粥润肺食物最值得推崇的食物...
2023-07-16134 0 -
土豆的三大特殊食疗功效
土豆的三大特殊食疗功效 药膳 防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和...
2023-07-16144 0 -
产后便秘处置法
产后便秘处置法 妇科 产后病 引起产后大便困难的常见原因有以下几点：1.由于妊娠晚期子宫1长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，...
2023-07-15180 0 -
相生相克说说怎么搭配
相生相克说说怎么搭配 药膳 在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“...
2023-07-15179 0 -
食疗清火的简单方法
食疗清火的简单方法 药膳 一有工作压力或生活不规律，切不可自己买一些药品随意服用，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、...
2023-07-15131 0 -
快热减肥法
减肥很难，但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用“快热减肥法”来减肥，减轻体重就成了快乐的例行公事。 快热减...
2023-07-15143 0 -
18种解决便秘的方法
18种解决便秘的方法 内科 泌尿类 你真的便秘吗?你认为自己有便秘问题，但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让...
2023-07-14146 0 -
味精用法七忌
味精吸湿性强，易溶于水，它还是一种很好的营养品，主要成分是由蛋白质分解出来的氨基酸，能被人体直接吸收。然而，若使用不当也会产生不...
2023-07-14145 0 -
春节饮食六法则
春节饮食六法则 药膳 （1）养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。（2）冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩...
2023-07-14147 0 -
得了痔疮少喝咖啡可乐
得了痔疮少喝咖啡可乐 药膳 冬季气候寒冷干燥，人们又喜欢吃麻辣食品和各式补品，造成了很多人痔疮的发作。从医学角度来说，调整饮食...
2023-07-13152 0 -
边吃边聊，有利健康
“吃饭时不要说话１自三岁孩僮能够独立进餐时起，这一原则已深印在脑海。 实则不然。最近，国内保健专家根据实样抽查结果及对...
2023-07-13138 0 -
慢性胃炎食物选择
慢性胃炎食物选择 其他 中医养生 慢性胃炎食物选择(1 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，应在饮食中增加富...
2023-07-12169 0 -
电视对孩子饮食行为影响
一个人的饮食行为是在儿童少年时期发展和形成的，在形成过程中受到来自社会、家庭等多方面的影响，其中来自各种媒体特别是电视的影响是不...
2023-07-12155 0 -
少年早餐有讲究
每天早晨都会见到许多学生一边啃着手中的烧饼，一边急匆匆地跨进校门。成为都市早晨的一大"景观"。 对于职工家庭，由...
2023-07-10154 0 -
一至七女性膳食搭配
一至七女性膳食搭配 其他 中医养生 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配...
2023-07-10127 0