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谷类早餐 女性更苗条
今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示，在保持健康体重方面，吃谷类早餐的女性占有优势。马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄...
2023-09-15122 0 -
早餐吃什么更耐饿
早餐吃饱了就行，不论吃什么都一样耐饿吗？ 有些孩子上午在学校上到第二、三节课时就饿了，可早餐吃得也不少。到中午吃饭时就像小恶...
2023-09-11149 0 -
早餐中不妨加进蜂蜜
早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。 素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德...
2023-09-11154 0 -
饮食“替身”害处多
方便面代替早餐： 不少单身汉， 常以方便面代替早餐，甚至中、晚餐；少数家长，也图省事，早餐也只草草地为孩子煮包方便面了事。岂不知...
2023-09-07135 0 -
老人早餐宜迟不宜早
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾玻 晚上睡觉时，为了保证...
2023-09-06121 0 -
儿童饮食误区多
饮食营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。时下，社会上有这样一句顺口溜：“营养营养，胖也不良，瘦也不良&rdqu...
2023-08-22120 0 -
减肥最快最有效的秘诀
下面给大家介绍下减肥最快最有效的秘诀：减肥食谱怎样减肥快最有效减肥达人亲身减肥方法方法：适当节食+运动秘诀：坚持+管住自己的嘴整...
2023-08-05214 0 -
夏季不厌食重在早餐
夏季女性容易因天气炎热产生厌食，专家提醒，早餐很重要，一定要下功夫吃好。 厦门市第二医院胡昔医生建议，如果早餐惯食稀粥的，一定...
2023-08-01119 0 -
与早餐有关的健康隐患
虽然“早吃好，午吃饱，晚吃好”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食品...
2023-07-28161 0 -
100种简单早餐粥做法
然后将泡米的水和米全部倒进锅内，如果喜欢甜味可以再出锅前加点冰糖，煮的时候比较容易烂，如果夏天浸泡时间长了一定中间换水或者冷藏在...
2023-07-25145 0 -
上班途中的3大健康恶习
在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看...
2023-07-20159 0 -
快乐健美吃早餐
你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？ 笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为六大类：奶瓶族、走餐族、早餐店族、...
2023-07-15154 0 -
少年早餐有讲究
每天早晨都会见到许多学生一边啃着手中的烧饼，一边急匆匆地跨进校门。成为都市早晨的一大"景观"。 对于职工家庭，由...
2023-07-10154 0 -
别做早餐桌上的逃兵
早餐是启动大脑的“开关” “一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还...
2023-06-28151 0 -
瘦身套餐去肥肉
瘦身套餐去肥肉 药膳 春天来了，夏天还会远吗？爱美的人士们已渴望着披轻盈衣衫沿街飞舞装点“夏色”的动人场景了。然而经历了一个冬...
2023-06-23137 0 -
人参淮药糕
人参淮药糕 保健 补气补血 人参3克，山药、百茯苓、芡实各10克，莲实5克，糯米粉、粳米粉、白糖各1000克。莲实温水泡后去皮、...
2023-06-17134 0