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调整姿态解决腰椎问题
这是因为腰的姿势不好，伸展大腿肌肉，双手放于脚底之上支撑。头向后仰挺胸，将脊柱向大腿方向推，大腿保持垂直于地面，收紧臀部肌肉，此...
2023-10-24130 0 -
颈椎病 腰椎盘突出 中药调理的同时 肉也要多吃
刘先生患有腰椎间盘突出也有好些年了，腰疼，发现他的腰3、4膨出，他的脾胃不好，身体的正气也不够，中药调理他的脏腑功能，腰椎的问题...
2023-06-17167 0 -
腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见...
2022-07-17156 0 -
腰椎再也不“突出”的锻炼法
生活中，腰椎间盘突出症虽然多见，但是多数患者并没有重视，认为腰椎间盘突出症只是小毛病，无非就是腰疼，腿痛，没有必要太过重视，扛过...
2022-06-07179 0
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