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十大抗老蔬果吃出青春活力
十大抗老蔬果吃出青春活力 其他 中医养生 十大抗老蔬果吃出青春活力衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，...
2023-08-11138 0 -
带皮吃有害健康的四种食物
果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，要连皮吃蔬果，这么吃看似摄取了食物的。很多人会把土豆连皮一块儿煮，土豆中含有一种叫做。其在...
2023-04-09160 0 -
食果蔬：色彩丰富保健康
红色―包括蕃茄（以烹煮过效果较佳）、粉红色葡萄柚和西瓜。可以预防摄护腺癌及心脏、肺脏疾玻 红紫色―包括红/蓝葡萄、蓝莓、草莓、甜...
2023-04-08158 0 -
很多食物不能带皮吃
这么吃看似摄取了食物的“很多人会把土豆连皮一块儿煮。土豆中含有一种叫做&ldquo。其在体内积累到一定数量后就会引起...
2023-04-05158 0 -
生吃蔬果三注意
春季带来了暖融融的天气，主打清淡口味的生食方式也要大行其道了。生食就是有不经烹煮（或非常低温、不超过46摄氏度）的方式料理蔬菜、...
2023-04-02139 0 -
饮用蔬果汁时应注意的六大问题
如何确保蔬果汁养分不流失?任何一种蔬果都能互相搭配吗?请营养师来解除你的疑惑。1.如何确保蔬果汁养分不流失?新鲜蔬果汁含有丰富维...
2023-04-01133 0 -
生吃西红柿沙门氏菌可以夺命
夏天正是新鲜蔬果抢闸上市的时节，而在大洋彼岸的美国，这个夏天却有不少人因生吃西红柿被“绊倒”了&mdas...
2023-03-28136 0 -
生吃新鲜果蔬怎样能够更干净?
凉菜最好焯一焯再吃一到夏季，面对新鲜脆嫩的蔬果，许多人会选择生吃，因为生吃有利于营养成分的吸收，而且爽口开胃。周教授提醒：生吃最...
2023-03-27134 0 -
如何应付戒断症状
戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘...... 应付方法：１放松自已２多饮冰水及果汁３吮...
2023-03-26133 0 -
12种果蔬最容易被污染
非盈利组织EWG对比了由美国农业局和美国食品药物管理局对农产品所做的将近43000项测试数据后，发布了“12大脏&r...
2023-03-15139 0 -
正确清洗蔬果吃得安心
消除蔬果表面上农药残留，消费者通常必须于食用前加以处理，下列的方法如清洗、去皮、储存、烹煮都可以去除农药残留，让大家吃得安心。...
2023-03-05127 0 -
蔬菜水果也闯祸
水果蔬菜一向被奉为人类的”第七营养素”，是崇尚素食健康一族的当家菜。因为蔬果中富含维生素、矿物质和微量元...
2023-02-25123 0
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