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久蹲会头晕原因何在
久蹲会头晕原因何在：我在蹲着工作一段时间后站立时，常常会有头晕的现象？下肢呈屈曲状态。这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，...
2023-04-08166 0 -
锻炼背部肌肉，缓解背痛
锻炼背部肌肉，缓解背痛 背痛已成不少现代人约毛病，这部分是因为坐姿不正确，或者肌肉缺少运动，引致脊椎疲累所致。要避...
2023-03-04132 0 -
腰肌劳损康复操
腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。...
2023-02-26119 0
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