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提高免疫力请洗冷水浴
提高了我们的免疫力，目前没有特别有效的药物可以预防或者治疗，最好的办法是提高人体自身的免疫力，而提高人体免疫力的最有效最简单的办...
2023-04-08152 0 -
仰卧起坐只动腿
为了增强腹肌力量，除了常见的仰卧起坐方式以外，还可以采用另外一种练习方法与仰卧起坐训练交替使用： 练习者仰卧，双臂置于体侧，运...
2023-02-26126 0
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