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上楼健身下楼伤身你知道吗
目前，随着人们健身意识的提高，爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究，爬上有益身体，但下...
2023-03-30111 0 -
每天花12分钟健身
没时间运动吗？爬楼梯是个既快又有长期效益的运动。 ??北爱尔兰奥斯特大学研究者请一群坐办公室、很少运动的女性，从每天爬200...
2023-02-28124 0
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