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健身运动莫“朝五晚九”
新华网（记者王鹏 胡锦武）锻炼身体什么时间最合适？什么地点最合适？运动生理学专家何玉秀教授在接受新华社记者采访时认为，健身应选在...
2023-04-01140 0 -
每天冷水擦全身
今年40岁的吴福荣每天清晨起床后，先锻炼身体，再拿毛巾用冷水擦全身，20多年来无论春夏秋冬坚持不懈，体质明显增强，身材匀称精干。...
2023-03-30159 0 -
户外绿地阳光--防“非典”健身新主题
清晨，２８岁的刘文斌与６０岁的父亲在上海体育场慢跑，不远处有几位老人在打太极拳。几圈下来，刘文斌已有些气喘吁吁，渐渐赶不上他的父...
2023-03-28115 0 -
花钱储蓄健康
每天忙碌的您是否想过？挣那么多钱干什么？吃喝玩乐，潇洒到了极至，可是身体状况又如何呢？ 非典让我们明白了很多道理：自身的抵...
2023-03-28146 0 -
啥？傍晚锻炼才最有效！
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。不久前英国的《运...
2023-03-24136 0 -
锻炼身体不能率性而为
人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方...
2023-03-03138 0
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