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这个道家“升阳秘法”，快速借天力升阳气
道家认为，在清晨太阳还升前起床，看着太阳一点点升起来，身体采集红太阳之气，最能借天力，补阳气。打坐最能聚阳生火，聚的是肝肾之阳，...
2024-05-2894 0 -
武当 | 仙童盗甲护体功（中级铁布衫核心功法）
仙童盗甲护体功仙童盗甲护体功是武当铁布衫中级功的核心功法,直接介入铁布衫的抗击打训练,式简效宏。《大国武者》分上下两部，上部为小...
2024-05-0790 0 -
背薄一寸，命长10年 背厚一分，人老3岁
因为背厚啊！中医认为“背厚1公分，人显老3岁”。你们也可以观察下，背厚的一般手膀也粗。其实，今天要说的是，背厚不仅显老，穿衣不好...
2024-04-2095 0 -
内服加外用、治好胆石病
胆囊痛是由多种原因一起，有胆结石并发胆囊炎最为常见。然而中药就有这种本事，外敷穴位，配合内服排石汤，消炎止痛又排石，一举三得。排...
2024-04-10110 0 -
跟马家驹老师学经方（十）--桂枝加葛根汤和葛根汤
今天学习桂枝加葛根汤和葛根汤。桂枝加葛根汤需要注意，之所以在桂枝汤基础上加入麻黄、葛根，而不是直接在麻黄汤基础上加葛根，也是考虑...
2024-04-02113 0 -
专家揭秘：针灸也能治痔疮！用这2种针法，轻松根治痔疮不复发！
针灸治疗痔疮消肿、止痛的作用还是不错的，但是如果是痔疮病情较为严重的话。自清朝以来一直延续至今，很多患者对于它的疗效都很满意，它...
2024-04-0182 0 -
三文鱼是什么鱼可以生吃吗
鲑鱼的食法有多种，在日本，烤鲑鱼是家常菜。日本人还会把鲑鱼头制成盐烧鲑鱼等菜式；欧美会以热或冷烟熏方式制作烟熏鲑鱼，或把鲑鱼制成...
2024-04-0199 0 -
背肌筋膜炎的民间特效中药方，4个治疗筋膜炎的偏方
腰背肌筋膜炎是一种很常见的疾病，尤其好发于中老年人。民间有一些治疗肌筋膜炎的偏方，下面就来介绍背肌筋膜炎的民间特效中药方。背肌筋...
2024-03-04103 0 -
单手锻炼好处多，为你介绍4个经典的单手锻炼方法
那么，单手哑铃卧推的操作方法是怎样的呢？上面就是常见的四个比较经典的单手锻炼方法，如果你希望自己能够选择利用这类型的锻炼来帮助自...
2023-10-09144 0 -
一个关于腰肌劳损的临床经验方：活血化瘀、通络镇痛
要说腰肌劳损是生活中一些习惯日积月累积攒起来的，平时上班没时间的青中年就占了绝大多数，腰酸、背痛、脖子痛、头晕、眼花等情况“上周...
2023-07-22155 0 -
酷暑贪凉夏病秋发
今夏酷暑肆虐达四十余天，许多人日夜依赖空调，睡凉席、冲凉，赤裸的关节肌肉长期被风寒侵袭，一到秋季，夏天受寒的多种疾病就发难了。...
2023-07-17165 0 -
远离感冒平时巧预防
不少科学家主张感冒不用药,感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力,有碍感冒的治愈速度,特别容易感冒，因脚受凉后，可以起到很好的预防感冒...
2023-05-25137 0 -
瑜珈疗背痛动作很简单
一、双膝弯曲跪地，双手支撑上身。动作要做到膝盖正好在臀部下方，双手正好在肩下方。头部略低垂，背部保持与地面水平，抬起一条手臂，做...
2023-05-04156 0 -
直挺加曲线锻炼换美背
一般人不太计较的背部，背部运动的原则为“好比最简单的往后扩胸运动，背部肌肉有热络感时，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的...
2023-04-10150 0 -
地鳖(土鳖虫)的作用与功效
地鳖(土鳖虫 【英文名】EUPOLYPHAGASEUSTELEOPHAGA【来源】本品为鳖蠊科昆虫地鳖Eupolyphagasi...
2023-04-08172 0 -
1分钟大腿瘦身操
粗粗的大腿却在抗议：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧，两手碰触脚趾（此时。不弯曲背部肌肉。只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势，从...
2023-04-04149 0