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反季节减肥让你一年轻松
秋风起，蟹脚痒，在胃口大开的同时，你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪？路上搭起了晶莹剔透的玻璃屋，一场新颖别致的时尚小话剧，让“...
2023-06-28125 0 -
饭前喝杯冷酸奶解馋顶饿有营养
话说本小姐减肥历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保...
2023-06-27135 0 -
肥胖儿童的饮食和运动行为特点
饮食和运动行为与儿童肥胖关系非常密切，分析儿童的饮食运动行为特点，有利于明确引起孩子肥胖的原因，为进行行为矫正打下基矗 肥胖儿...
2023-06-27114 0 -
【提醒】帕金森病治疗偏方不可信，三大误区应谨记!
每一例帕金森病患者都可以先后或同时表现出运动症状和非运动症状，不仅运动症状影响了患者的工作和日常生活能力，非运动症状也明显干扰了...
2023-06-26127 0 -
舒展面部皮肤运动操
舒展面部皮肤运动操 保健 美容减肥 缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的...
2023-06-26139 0 -
产后健身运动
腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌 时间：自产后第一天开始 方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起...
2023-06-22140 0 -
这两个时间必须要喝水
水是生命之源，的确是最中肯的评价。对于人体，参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等，它是珍贵的独一无二的万能...
2023-06-21124 0 -
如何进行健康跑
健康跑开始前要适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，准备活动一般2至3分钟即可。...
2023-06-21154 0 -
塑身：乳沟的诱惑你有吗
它完全可以帮你实现你的梦想――拥有一个丰满、曲线分明的胸部．因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。使你的手臂弯曲后刚好与胸...
2023-06-20177 0 -
10招让你成为瘦美人
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1、养成每日定时排便的习惯， 这样能够让体内的...
2023-06-19135 0 -
快节奏超负荷诱发溃疡
28岁的小吕，已是某合资公司的项目经理。最近，因为要赶制年度计划，天天加班。计划终于按时赶出来了，当他兴冲冲地走进总经理办公室，...
2023-06-19131 0 -
攀岩做什么心理训练？
随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要...
2023-06-18141 0 -
“饭后百步走”说法不科学易引起消化不良
它被当做老年人的健身格言，不宜提倡饭后百步走，因为饭后消化器官需要大量的血液供应。进行紧张的&ldquo，会造成消化道缺血。不但...
2023-06-18155 0 -
养生：别再懒，动起来！
养生：别再懒，动起来！ 药膳 越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯，健康过早亮起了“红灯”，但他们总以忙为由不做任何运动…...
2023-06-18135 0 -
帕金森活动能力差，怎样才能“炼”好身体？
帕金森病对于老年人的身体活动会产生极大影响，帕金森病对肢体活动能力的限制会越来越明显，有意识坚持合理的科学锻炼不仅能够纠正早期帕...
2023-06-15121 0 -
水平运动延年益寿
水平运动延年益寿 其他 中医养生 科学家认为，人类的高血压、冠心病、关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须采取一些水平运...
2023-06-14124 0