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凉拌竹笋减肥又保健
竹笋是人们喜爱的食品,因为它不仅鲜嫩脆美,具有特异的风味,而且含有多种营养素,于人的身体健康大有补益。竹笋的种类很多,产地较广。...
2023-04-01156 0 -
专家称七类人忌食月饼
一周后就是中秋,即使不爱吃甜食的人,也会尝几块,而松软美味的月饼,更是一些老人的最爱。选购月饼要注意品牌,选择名牌老字号质量比较...
2023-04-01133 0 -
三类人少吃巧克力
虽然巧克力为忧郁的心带来幸福的温暖,但是对有些人而言,它不是让人幸福的美食,却是一把开启疼痛的“钥匙”。...
2023-04-01161 0 -
食用健康的快餐时注意五原则
时下各种快餐食品风行都市,成为了现代都市餐饮业的主流。现在,每天都有大量顾客在光顾快餐店,它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的...
2023-03-31136 0 -
有利于减肥的进餐习惯
尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。 饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。 应尽...
2023-03-30152 0 -
每天吃油别超过两汤勺
背景:北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶,以帮助居民控制每日的食油量,推广限油健康知识。根据中国营养学会制订的《中国居...
2023-03-30143 0 -
食用油脂
食用油脂是指各种植物油(如花生油、豆油等 及动物脂肪油(猪油等 。植物油按加工方法不同又分为机榨油(将含油植物加热到一定程度后用...
2023-03-29137 0 -
煎炸食物最好用大油
随着人们对健康的关注,大油这种听起来看上去都不咋健康的食物,逐渐淡出了人们的生活。但是,它真的就“有百害而无一利&r...
2023-03-28161 0 -
孕妇儿童最好远离油条
孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段,各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,...
2023-03-28146 0 -
你的早餐合理吗
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样...
2023-03-26147 0 -
每日食量供参考
国外某电视台推荐的有关50岁左右、轻体力活动男女,一天所需的食品种类和数量: 牛奶(或酸牛奶)250克; 鸡蛋大的一只;...
2023-03-25140 0 -
儿童常吃膨化食品对身体十分有害
近年来,膨化儿童小食品在市场上层出不穷,如薯片、雪饼、虾条、玉米棒……商场里出售的儿童大礼包,里面也几乎是清一色的膨化食品。这些...
2023-03-24133 0 -
什么是调和油?
??调和油又称调合油,它是根据使用需要,将两种以上经精炼的油脂(香味油除外 按比例调配制成的食用油。调和油澄清、透明、可作熘、炒...
2023-03-24110 0 -
这些饮食误区让人“吃错了”
误区一:低油饮食更健康减肥是现代女性的共同话题,这一观念甚至已深入到小学生群体。爱美怕胖的女性以为少吃肥肉就能不长肥肉,所以多盛...
2023-03-23109 0 -
对待毛孔的对与错
细嫩光滑的皮肤、几乎看不见毛孔, 一直观为美丽肌肤的象征。但当很多人面 对镜子梳妆打扮时,看到的却是一张像月 球表面似的...
2023-03-21151 0 -
油炸小食品消费小常识
油炸小食品是以面粉、米粉、豆类、薯类、蔬菜、水果、果仁等为主要原料,按一定工艺配方,经过油炸制成的各种小食品。由于色、香、味俱全...
2023-03-20121 0