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凉拌竹笋减肥又保健
竹笋是人们喜爱的食品，因为它不仅鲜嫩脆美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，于人的身体健康大有补益。竹笋的种类很多，产地较广。...
2023-04-01161 0 -
专家称七类人忌食月饼
一周后就是中秋，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块，而松软美味的月饼，更是一些老人的最爱。选购月饼要注意品牌，选择名牌老字号质量比较...
2023-04-01141 0 -
三类人少吃巧克力
虽然巧克力为忧郁的心带来幸福的温暖，但是对有些人而言，它不是让人幸福的美食，却是一把开启疼痛的“钥匙”。...
2023-04-01168 0 -
食用健康的快餐时注意五原则
时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的...
2023-03-31142 0 -
有利于减肥的进餐习惯
尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 应尽...
2023-03-30158 0 -
每天吃油别超过两汤勺
背景：北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶，以帮助居民控制每日的食油量，推广限油健康知识。根据中国营养学会制订的《中国居...
2023-03-30150 0 -
食用油脂
食用油脂是指各种植物油(如花生油、豆油等 及动物脂肪油(猪油等 。植物油按加工方法不同又分为机榨油(将含油植物加热到一定程度后用...
2023-03-29142 0 -
煎炸食物最好用大油
随着人们对健康的关注，大油这种听起来看上去都不咋健康的食物，逐渐淡出了人们的生活。但是，它真的就“有百害而无一利&r...
2023-03-28166 0 -
孕妇儿童最好远离油条
孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段，各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，...
2023-03-28150 0 -
你的早餐合理吗
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样...
2023-03-26152 0 -
每日食量供参考
国外某电视台推荐的有关50岁左右、轻体力活动男女，一天所需的食品种类和数量： 牛奶（或酸牛奶）250克； 鸡蛋大的一只；...
2023-03-25143 0 -
儿童常吃膨化食品对身体十分有害
近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如薯片、雪饼、虾条、玉米棒……商场里出售的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。这些...
2023-03-24138 0 -
什么是调和油?
??调和油又称调合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂(香味油除外 按比例调配制成的食用油。调和油澄清、透明、可作熘、炒...
2023-03-24116 0 -
这些饮食误区让人“吃错了”
误区一：低油饮食更健康减肥是现代女性的共同话题，这一观念甚至已深入到小学生群体。爱美怕胖的女性以为少吃肥肉就能不长肥肉，所以多盛...
2023-03-23116 0 -
对待毛孔的对与错
细嫩光滑的皮肤、几乎看不见毛孔， 一直观为美丽肌肤的象征。但当很多人面 对镜子梳妆打扮时，看到的却是一张像月 球表面似的...
2023-03-21155 0 -
油炸小食品消费小常识
油炸小食品是以面粉、米粉、豆类、薯类、蔬菜、水果、果仁等为主要原料，按一定工艺配方，经过油炸制成的各种小食品。由于色、香、味俱全...
2023-03-20126 0