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40条健康饮食你做到了多少
1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子...
2023-03-30114 0 -
脱脂奶和全脂奶哪种好
据《健康报》报道，全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是15％，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5％。国外有一种“浓厚奶...
2023-03-30151 0 -
这些蔬菜好，胖人请吃
许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜...
2023-03-30115 0 -
像唱歌般减肥
??能让减肥就像唱歌般轻松容易？一边娱乐一边减肥，做梦吧？当然不是。这个神奇的唱歌减肥法源自日本横滨市一家颇负盛名的福田医院，院...
2023-03-30108 0 -
这些食物对肠道不利
白糖 它有利于细菌在肠道内的迅速繁殖，特别是大肠杆菌。它易于形成草酸，是风湿病的诱因。 酒精 根据最近挪威的研究结果，酒精与...
2023-03-30115 0 -
这些食品可吃掉脂肪
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。...
2023-03-30130 0 -
隆乳术
产生扁平胸及小乳房的主要原因有： * 乳房先天性双侧或单侧发育不良 * 哺乳后乳房萎缩。 * 体重急剧...
2023-03-30156 0 -
肉与肉制品
肉质呈灰白色或谈绿色，肉质松软无弹力，2．肉馅肉馅呈灰暗绿色，有血污、脏肉等时不可食用，呈灰绿(正常时为粉红色 ，质地脆易碎有酸...
2023-03-30114 0 -
越吃越瘦的食物
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合...
2023-03-30146 0 -
外形肥胖缘于内脏脂肪
如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。美国杜克大学医学中心的最新研究表明，锻炼身体...
2023-03-30134 0 -
哪些女性更容易保持身材？
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2023-03-29130 0 -
好习惯造就靓女韵味
再把双臂尽量伸展――屈曲――再伸展。双腿站立与肩同宽，双臂向上伸直、后扬，然后双腿挺直双臂慢慢向下，直到手指或手掌触地。走楼梯时...
2023-03-29130 0 -
“病从口入”的新说
食物营养与健康的关系贯穿从胎儿到老年的整个生命过程。病从口入"这是我国劳动人民对饮食与健康关系的科学总结，包括癌症在内的90的成...
2023-03-29122 0 -
哪些皮肤病好发于老年人
很多皮肤病的发病与年龄有一定关系，随着老年人年龄的增长，皮肤的生理结构逐渐发生退行性改变，屏障抵御等各种生理功能也逐渐减...
2023-03-29135 0 -
素食第一品――春笋
春笋是毛竹的嫩苗。立春之后，春笋旺发，开始上市，因其肉质鲜嫩，营养丰富，素有“素食第一品”的美誉。 春笋含有充足的水分、丰富的植...
2023-03-29170 0 -
哪些女性更易保持身材
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2023-03-29127 0