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少女切勿拒绝脂肪
妙龄少女对自己的体形十分敏感，为此她们每餐总是尽量少吃，还特别忌食富含脂肪的食品。其实，适当进食脂肪不仅有助于少女的身材健美，而...
2023-07-09153 0 -
楚女腰细吃穿注意
一位曾经肥胖后经不懈努力变得苗条的女士感慨地说：天下所有的胖女人都是与男人隔离的――被自己的脂肪隔离“好像胖女人生来就应该成为调...
2023-07-06126 0 -
神奇的白米饭
谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖...
2023-07-06121 0 -
糖分和纤维食物并食有助减肥
日本最新研究指出，同时进食纤维食物及糖分有减肥效果，这与普通所认为的糖分会致肥的说法刚好相反。 日本鹿儿岛大学农业学院的研...
2023-07-05139 0 -
教你如何处理鹅肠
煮的过熟便会韧，一般主妇惯用盐将肠搓擦，这时肠的脂肪和水分已去掉，正确的方法是将肠放入清水中浸一段时间，再用小刀将污秽刮去，再次...
2023-07-05122 0 -
更年期女性要“挑食”
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年...
2023-07-04152 0 -
生命中不能承受之胖
什么样的减肥方式才安全又有效？集纤体、排毒、美容为一体的SPA堪称目前美容界最热门的操作项目之一。2.配备针对穴位喷气孔的水疗按...
2023-07-01123 0 -
4种人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病...
2023-06-28173 0 -
反季节减肥让你一年轻松
秋风起，蟹脚痒，在胃口大开的同时，你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪？路上搭起了晶莹剔透的玻璃屋，一场新颖别致的时尚小话剧，让“...
2023-06-28125 0 -
让胸部健康美丽
胖人的乳房中脂肪积聚较多，乳房中脂肪积聚也相应减少，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉...
2023-06-24124 0 -
花生也能减肥
美国人又爱吃花生了――美国是花生生产大国，不过在上世纪90年代，出于对肥胖的恐惧，美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因为他们...
2023-06-23143 0 -
减肥小密方
切忌快速减肥：很难维持减肥的效果,燃烧脂肪的效果最佳,运动后要注意补充水分。这是满足食欲和减少食量的最佳方法。贪睡但是少吃也会长...
2023-06-22157 0 -
瘦身参考：八项运动热量消耗统计
减少进餐、限制热量摄入要适度，每天的食谱所提供的热量若低于６００卡可危及心脏，体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，...
2023-06-18107 0 -
瘦身男女非常行动
小丽的肥胖程度是长江后浪推前浪，小丽母亲也深知肥胖对人的身心健康的危害和带来的烦恼，看来肥胖还是会遗传的!关于遗传导致肥胖的基础...
2023-06-18127 0 -
瘦身美食完全指南
过多食盐易患高血压玻肥胖与盐亦有关系，许多肥胖者为了减肥往往不吃早饭，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，要求晚餐热量占全日...
2023-06-17120 0 -
看清脂肪的真面目
肥胖成了新世纪的文明病，人们对脂肪畏之如虎。殊不知，物极必反。过多食用脂肪的害处不说自明，但食用脂肪太少也未必是好事。要知道，脂...
2023-06-17100 0