-
如何鉴别问题猪肉
新鲜猪肉表面有一层微干的外膜，呈淡红色，有光泽，切断面稍湿，不粘手，肉汁透明；脂肪呈白色或浅白色，健康猪放血良好，血管中残留极少...
2023-04-01121 0 -
终极健美锦囊-下
任何运动，不可能同时适合于任何人，假如个子高而瘦弱，校明智的方法是训练肌肉张力及心血管系统的活力。假如身材矮胖，则要选择耐力运动...
2023-04-01128 0 -
慵懒的冬天减肥IN季节
临近冬日，一个个岁末佳节、年假很快就接踵而至，饭局一一敲定。高热量又香浓暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看着玲珑身段在美食面...
2023-04-01148 0 -
练就美腰曲线玲珑峰峦起伏
腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。...
2023-04-01133 0 -
“量身定做”你的健身计划
西北师范大学文学院大四学生韦微最近正为减肥的事心烦，一个月前，她开始在甘肃舍宾俱乐部健身减肥，八节课后，韦微的体重不降反升。咨...
2023-04-01142 0 -
牛奶新概念迷雾重重
牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶...
2023-04-01138 0 -
牛奶中含有避孕成份
牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质，保持健康骨架...
2023-04-01131 0 -
非常身材九秘决
许多人都对健美运动员的身材羡慕有加，其实只要遵循科学的方法，再加上持之以恒的锻炼，就可以达到目的。本文将要讨论的是目前所知的减脂...
2023-04-01134 0 -
非常瘦身饮食
尽量多嚼几次。细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会发出停食信号。如果狼吞虎咽...
2023-04-01140 0 -
预防肥胖掌握11个关键期
肥胖已成为人类的公害。有关专家的研究表明，人类面临着肥胖的十一个关键时期，正确认识并在特定的时间段做好防“胖”于未然的工作，远远...
2023-04-01147 0 -
能以鲜奶煮后“结皮”的多少?来判断奶的质量好坏吗?
新鲜的牛奶应该是具有很淡的乳香和少许黏度，颜色呈乳白或稍带微黄。当乳的香味非常浓郁、明显黏稠或发红发绿甚至有其他异味，组织状态不...
2023-03-31137 0 -
适时调整“冬季饮食钟”
在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。...
2023-03-31134 0 -
适时调整冬季饮食钟
在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。...
2023-03-31122 0 -
脂肪过量损健康适量摄入很重要
说到脂肪，人们往往会把它和冠心并高血压、糖尿并癌症等联系在一起，认为脂肪是危害健康的大敌，结果“谈脂色变&rdquo...
2023-03-31151 0 -
有些蔬菜会增肥
许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖。因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不...
2023-03-31140 0 -
婴幼儿不宜多饮果汁
儿童营养专家提出忠告：果汁并非宝宝的最佳饮料，常饮、饮用过量侧会危害孩子的健康。 通常来说，不含脂肪被人视为果汁的一大优点，对成...
2023-03-30147 0