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午餐别带绿叶蔬菜
午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何保证...
2023-07-06129 0 -
“阴气重”的亚健康人士应多吃鸡增强免疫力
阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。鸡...
2023-07-04139 0 -
每天应吃八个一
科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。一些幼儿、青少年因生长发育的需要与食品质量、消化吸收...
2023-07-03117 0 -
健康吃肉四句话
■ 少吃腌腊熏烤肉 因为腌腊熏烤类熟食在制作过程中，煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃烧过程中能产生致癌物，宜少吃。...
2023-07-02154 0 -
水果桑椹补肾养胃入佐餐
水果桑椹补肾养胃入佐餐 药膳 近期，一股吃桑椹食品之风悄然在广州兴起，许多略有中医药知识的中老年人，医院、大学中的白领们，都将...
2023-07-01129 0 -
中考高考前考生喝点粥
中考高考前考生喝点粥 药膳 随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外...
2023-06-30183 0 -
营养均衡保持健康
（申江服务导报）当越来越多的人戴上口罩穿梭于城市的各个角落时，我们不得不承认我们遭遇了一个非同寻常的春天，病毒的侵袭让更多的人开...
2023-06-28148 0 -
别做早餐桌上的逃兵
早餐是启动大脑的“开关” “一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还...
2023-06-28143 0 -
早餐冷食有损你的健康
虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐冷食有损你的健康所...
2023-06-12117 0 -
“人流”后的自我保健
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地...
2023-06-11150 0 -
酱油家族日新月异
这种酱油是利用生物工程技术从无污染的羔羊血中提炼出卟啉铁，再根据科学供给量标准添加到以大豆为原料酿造的酱油中制成的，具有天然绿色...
2023-06-11119 0 -
不吃早餐易导致疾病
造成低血糖：不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，胆结石患者约有90以上是不吃早餐或少吃早餐...
2023-06-08128 0 -
中国五大饮食“误区＂
中国五大饮食“误区＂ 药膳 “当前中国公众营养的状况是营养不良与营养过剩同在，贫困病与富裕文明病并存；经济发达地区膳食结构“西...
2023-06-06142 0 -
炖羊肉冬季最养人
炖羊肉冬季最养人 药膳 羊肉的做法很多，据古籍记载，元代就有十余种；到了现代，资料最完整的一本《清真全羊菜谱》中，共记载了28...
2023-06-05138 0 -
给孩子补充营养要科学
现在的年轻父母在孩子喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对孩子的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。 其...
2023-06-04142 0 -
大学生饮食营养与健康论文三篇
因为营养是青春期学生生长发育和身心健康的重要物质基础,合理营养可促进他们生长发育良好,营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的...
2023-06-03171 0