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饮食和健康密不可分
吃出健康是人们越来越追求的生活。更不是隔三差五吃顿滋补火锅；许多人没有认识到饮食和健康密不可分的关系”也不明白人体需要的是营养而...
2023-04-09125 0 -
饭后吃水果不利健康
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导...
2023-04-09141 0 -
均衡营养是饮食健康的关键
营养就跟得上了？这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系。食物严重缺乏，而且对均衡营养认识比较高。造成营养不良的主要原因是营养意识不...
2023-04-09137 0 -
6款美味营养猪肝辅食
猪肝含有丰富的铁(铁食品 和维生素(维生素食品 A、B1、B2、B12等多种营养素。猪肝中含有丰富的蛋白质(蛋白质食品 ，建议妈...
2023-04-09133 0 -
如何让孩子吃得卫生、吃得健康
营养好坏对儿童少年的体力和智力发育有着重要的作用，任何一种单一天然食物都不能提供人体所需的全部营养物质，有些家长认为水果营养优于...
2023-04-09131 0 -
香菇--植物皇后
又称香蕈、冬菇，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，香菇不但具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇...
2023-04-08162 0 -
水果蔬菜营养不能互替
水果蔬菜营养不能互替，水果和蔬菜都是人体补充维生素和矿物质主要营养来源，水果不能代替蔬菜，水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，...
2023-04-08136 0 -
粗粮：儿童少吃电脑族多吃
营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。而且膳食纤维素还会与体内重金属和食物中有害代谢物结合使其排出体外。所以适量进食含纤维素...
2023-04-08138 0 -
土豆消你心腹之患
吃土豆你不必担心脂肪过剩，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，你也不必担心吃土豆营养单纯，土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆...
2023-04-07149 0 -
您适合选用哪种奶制品
巴氏奶这种奶最大限度地保留了鲜奶中的营养成分和特有风味，以便使牛奶中的蛋白质和胃酸充分接触，酸奶是通过乳酸菌（发酵）将牛奶进行了...
2023-04-07136 0 -
鱼肉营养胜熊掌
野味未必富含营养”营养含量也被市民高看一眼，营养的吸收和利用率均胜于熊掌，但除了梅花鹿、果子狸、鸵鸟、蓝孔雀、环颈雉、鹌鹑、虎纹...
2023-04-07125 0 -
儿童营养十大误区
目前儿童摄取营养有十大误区。牛奶＋鸡蛋的早餐方式。实际上如果早餐没有谷类食品，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后...
2023-04-07144 0 -
儿童不宜多吃洋快餐
洋快餐膳食结构不均衡，(高脂肪、高热量、高钠 和“(低维生素、低矿物质、低纤维 的特点。只有肯德基快乐儿童套餐产品基本符合建议摄...
2023-04-07125 0 -
防中暑：饮水睡眠是关键
预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时，每到这一时段要饮用1～2杯白开水，当出汗较多时可适当补...
2023-04-06135 0 -
哪些水适合夏天喝
喝点什么样的水才能补充营养，由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水。之所以要喝这些含盐饮料，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物...
2023-04-06147 0 -
儿童饮食方面的11个提醒
能使小儿很好地进食饭后也会感到舒服。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，会使面粉中赖氨酸在高温中...
2023-04-06134 0