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快快离开压力源
我们在谈到第一步找出病因时，要你想一想自己目前是否碰到了不能解决的大麻烦？或自己身处什么样的环境中？如果你发现正是这样的环境使你...
2024-01-0196 0 -
眼泪：缓解你的心理压力
一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎...
2023-11-30109 0 -
亚健康症状的四大起因
1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压...
2023-11-02104 0 -
压力管理10法
现代人生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”，但过度的压力也常引起身体的不适。 研究证明，心理...
2023-11-01116 0 -
压力能让人老十几年
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷...
2023-11-01107 0 -
亚健康四大起因
1.过度紧张和压力。 研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和...
2023-10-3097 0 -
专家支招减压四要素
“医生，我实在不想干了１日前，25岁的外企白领林先生向心理医生诉苦。面对公司内部和外部的激烈竞争，他不堪压力，近两周经常失眠、心...
2023-10-23101 0 -
心理减负守则
不少人对工作、对家庭、对自己都有不同程度的不满，他们中有些人喜欢在压力中生活，但压力太重也会压得自己喘不过气来，久而久之便会影响...
2023-09-30111 0 -
心理压力大怎么办？
很多人生活中受尽了心理压力大的折磨，因为他们承担不起这么大的心理压力，还有些人会询问：心理压力大怎么办?而总是得不到答案，那么今...
2023-03-31159 0 -
养生宜变通
养生宜变通 其他 中医养生 谈起养生，古代流传下来的方法不计其数。但在现代，早已少有那种"采菊东篱下，悠然见南山"的田园风光。从...
2023-03-14153 0
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