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适宜秋天的健身运动
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保舰生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不...
2023-11-1487 0 -
秋季冷水浴正当时
在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。秋季冷水浴，只要坚持不...
2023-08-2094 0 -
秋季洗冷水浴别超15分钟
秋季洗冷水浴别超15分钟，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，使人更容易适应冬季的气候变化，秋季洗冷水浴，冷水浴有保健作用...
2023-04-08139 0 -
秋季健身项目慎选
秋季健身项目慎选 其他 中医养生 秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选...
2023-03-14141 0
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