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情绪的自我调节
情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管...
2023-12-2294 0 -
情绪障碍家庭婚姻困扰市民
市精神卫生中心副主任王冠军分析我市市民中存在的心理问题主要集中在五个方面：人际关系紧张、社会适应不良、情绪障碍、家庭婚姻问题和青...
2023-12-2279 0 -
脂肪不足易忧郁
长久以来，很多人都非常注意自己的饮食，尽量避免摄入过多脂肪。但日本爱知县和长寿医疗研究中心的最新调查显示，脂肪摄入不足，容易令人...
2023-12-2087 0 -
形形色色的女性依赖症
症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等。 个案：可丽一直追求能符合自己气质的工作， 在培训公司干了一阵子...
2023-12-18103 0 -
形形色色的“时代心理病”
随着社会的快速发展和竞争的日益加剧，一些与时代发展有关的心理病也在不断增多，我们有必要了解这些病的表现及产生的原因和相应对策，以...
2023-12-1890 0 -
焦虑---心理亚健康征兆
焦虑已成为现代人普遍的"心病"，有人甚至说当代就是一 个"焦虑的年代"。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不...
2023-12-1798 0 -
克服的良策
生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不...
2023-12-1778 0 -
男人越有学问越爱哭
在人们的印象中，夫妻发生冲突时，往往是女性喜欢哭泣。但一项对我国城乡3200对已婚夫妻的抽样调查结果却有些出人意料，年轻的、高学...
2023-12-1689 0 -
六疗法治“心理感冒”
“心理感冒”可能对人造成极大的伤害，世界妇女精神病学会主席优瑞尔・哈尔伯瑞克教授提醒人们，要及时识别自身的心理问题和障碍，承认它...
2023-12-1694 0 -
怨气也需要宣泄
现实生活中，在受到委屈、遇到冷遇或心情不好时，成人往往会利用适当的机会、方式进行宣泄。孩子在幼儿园或家庭生活中，也会碰到不舒心的...
2023-12-1588 0 -
哪些人易患“精神感冒”？
10月10日电 抑郁症、神经衰弱、焦虑症排在市民心理咨询内容的前3位。抑郁症等各类心理健康问题有点像感冒一样变得普通。来自市康宁...
2023-12-14101 0 -
完整的健康观=身体+心理+体能
在高度压力的工作与生活形态下，现代人的健康不再只是身体不生病，必须结合心理健康与良好的体能，方能符合新世纪的健康观。心理医学家认...
2023-12-1392 0 -
用自嘲调节心理天平
应当说，自嘲是人格健全和心理健康的重要标志，从自嘲者的本意来看，多有“醉翁之意不在酒”、“言此意彼”的特点。自嘲产生于对人生...
2023-12-0793 0 -
保持住心理年龄年轻的途径
当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面...
2023-12-0789 0 -
改变完美主义的个性
美籍心理学家埃利斯（A.Ellis）一生辅导过成千上万位心理困扰者，结果发现这些人当中，有好多人是因为自己的偏差观念才导致心理疾...
2023-12-0481 0 -
改变“灰色状态”健康处方
均衡营养合理膳食都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引...
2023-12-0499 0