-
男人补肾必须知道的方法 男人最有效的补肾妙招
一、男人补肾必须知道的这几种方法能够补肾的食物有很多。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。二、男人补肾推荐5个方...
2023-10-22126 0 -
怎样判断亚健康
2、症状或症状不明显的带菌、带病毒或带原虫等病原体者。3、体质和免疫功能低下者。4、缺少运动所致的肥胖。6、轻度或临界的代谢异常...
2023-10-2281 0 -
老人慎防“午睡杀手”
中国人有午睡的习惯，每天中午小睡片刻，不但可以恢复精力，还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人，睡午觉就更是必需的了，既能打...
2023-10-2293 0 -
老人早春当心“倒春寒”
春风送暖，万物复苏，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而一到傍晚，由于气温明显降低，又常常使人感觉到冬天般的寒冷。今天也许...
2023-10-2288 0 -
亚健康状态的中医治疗
疾病之间的身体状态，这种状态人群机体虽无明确疾病，情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛...
2023-10-22105 0 -
睡前进补“吃”出失眠
这与饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好关系很大，饮食不合理所导致的失眠往往容易被人们所忽视，进食过饱或吃太多不容易消化的食...
2023-10-21124 0 -
教师亚健康超常人3倍多警惕教师健康杀手
教师被人们誉为“辛勤的园侗、“人类灵魂的工程师”，可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一...
2023-10-21105 0 -
让肚里的宝宝睡个好觉
怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。在...
2023-10-2095 0 -
让宝宝长高的四大要素
男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发...
2023-10-20118 0 -
如何读懂你的梦
运用现代科学的研究手段―――脑动电流描记器、肌动电流描记器、眼动电流描记器对睡眠进行连续观察表明：人的睡眠可以分为“做梦的睡眠”...
2023-10-19129 0 -
睡前饮酒失眠加重
偶尔适量饮酒可能有助于睡眠，但长期或过量饮酒反倒将造成失眠，因为酒后睡眠持续时间短暂，约3～4个小时便会消失。催眠效应消失后，会...
2023-10-19120 0 -
在车上睡觉易着凉
往往利用上班的路上补觉。非快速眼动睡眠”快速眼动睡眠”这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“在汽车上睡觉、打盹...
2023-10-1883 0 -
秋季锻炼“十大法宝”
秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎接严冬的考验是非常有...
2023-10-18119 0 -
睡眠易受另一半影响
他们配偶的睡眠问题造成他们的睡眠损失。这个结果是来自于一月份所做的调查，访问1,361位美国人，他们大部分都与配偶睡同一张床，结...
2023-10-1892 0 -
睡眠不足寿命短
随着夜幕降临，你是否会早一点睡卧在床上？如果你这样做了，你得到的可能不止是工作时更加精力充沛，你可能挽救了自己的健康。...
2023-10-18110 0 -
睡眠、疾病与美容
睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速...
2023-10-1895 0