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小心“知识焦虑症”
近期，许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶...
2023-12-0676 0 -
不良生活习惯使大脑迟钝
现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯...
2023-12-0684 0 -
不良生活习惯18条
人们要想真正拥有健康，不仅要注意防病治病，还应具有健康的生活习惯，对以下种种影响个人健康的不良生活习惯，应引起重视并加以克服改正...
2023-12-0475 0 -
睡觉时你把手放哪儿
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉...
2023-12-0474 0 -
摆床细节影响健康
中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放有重要原因，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜： 床头不应放在窗下，主要因为床头在窗...
2023-12-0484 0 -
百科：解析梦境认识疾病
编者语 体检普查结束，许多人往往是拿到化验报告后，才得知自己患病的，不禁会产生这样的疑问：这怎么可能？一点症状都没有啊！其实...
2023-12-04108 0 -
早餐前先喝些水洗涤器官
有些人清早五六时起床，早餐也吃得很早。其实，起床后先喝水，到7时以后再吃早餐比较好。其原因有两个： 一是在夜间的睡眠过程中，人体...
2023-12-01103 0 -
养生之道隐藏10大误区
你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何...
2023-12-01122 0 -
每天多睡1小时处暑节气养生防秋乏
二十四节气里的第14个节气――“处暑”。“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着...
2023-12-0182 0 -
用睡觉来养生最省事！
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在...
2023-11-3083 0 -
别小看了失眠
失眠症是睡眠障碍的一种。很多患者待失眠达到了较严重的程度才来就诊，可见，相当多的人对失眠缺乏足够的重视，认为失眠是个小问...
2023-11-30108 0 -
早餐7点后最好
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在7时后吃。 医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休...
2023-11-28108 0 -
主动休息出效率
累了才休息，称“被动休息”，这种休息耗时多，效率也差。我们提倡每劳作或学习一定时间，身体尚未感到疲惫时就休息，即“主动休...
2023-11-28108 0 -
吃饱就睡害处多
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心并高血压、神经衰...
2023-11-27117 0 -
睡前洗头要吹干
许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉，干干净净上床，二则是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除白日的疲劳。其实，人...
2023-11-2788 0 -
睡眠不足会诱发肥胖
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研...
2023-11-27116 0