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睡前不能吃的五类食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就...
2023-11-2694 0 -
上班族应预防“节后综合症”
肠胃不适精神疲惫注意力不集中专家提醒――― 明天，许多人就要结束春节长假正式上班了，解放军302医院特诊科张新力主任提醒，此...
2023-11-26108 0 -
“春困”不是病态
春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种“逆反”现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋...
2023-11-26102 0 -
明天上班，你会烦吗
病例 快上班了，他感到特烦 春节，刘先生一直过得很舒心。 除夕夜，至亲们一起在饭店吃了一顿年夜饭，团团圆圆、喜气洋洋。年...
2023-11-2594 0 -
夏季偏头痛击中青少年和白领
夏季偏头痛原本是中老年的多发病，如今许多青少年和白领也遭此痛苦。最近医院里头痛门诊异常火爆。长时间打游戏、看电视、玩电脑，再加上...
2023-11-23101 0 -
寒冬墙壁温度比室温低睡觉离墙远点
据《健康报》报道，环境医学研究表明，在我国北方的严寒季节，室内气温和墙壁温度有较大的差别。墙壁温度比室内气温低3℃~8℃。这使得...
2023-11-2377 0 -
长期缺觉容易导致感冒
“长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒。”昨天，中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院老年神经科主任医师张熙教授提醒人们，绝大部...
2023-11-2380 0 -
夏季睡好防衰老
俗话说：“每天睡得好，八十不见老”。这是因为睡眠时，神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变...
2023-11-2293 0 -
医生提醒：常吃夜宵对健康不利
汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵，填饱肚子后回家睡觉。久而久之，汪先生经常...
2023-11-2288 0 -
亚健康与感冒有什么关系
亚健康是现在比较热门的话题，亚健康又名“第三态”，是介于健康和疾病之间的一种状态，“亚健康状态”主要表现为长期持续的疲劳、失眠、...
2023-11-22100 0 -
亚健康是如何形成的？
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第...
2023-11-2297 0 -
女性打呼噜 当心高血压
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、...
2023-11-22104 0 -
给婴儿选个合适的枕头
刚出生的婴儿，脊柱平直，或轻度向后凸，平躺睡觉时，背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，...
2023-11-19100 0 -
睡眠障碍亚健康者的饮食
当夜暮降临，辛劳一天的人们大多能安然人睡，进入甜蜜的梦乡，但也有不少人出现各种睡眠障碍。有的难以入睡；有的睡中易醒；有的人睡而不...
2023-11-17121 0 -
日常家庭小病小偏方
头痛解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，戴上耳机听音乐。记住：不要乱吃止痛片...
2023-11-1596 0 -
专家提醒：儿童缺睡阻止长高
在学习上超前了，在身高上却落后了。暑假里，本市各大医院矮小门诊门庭若市，其中因缺少睡眠而导致矮小的病例引起了医生的高度重...
2023-11-1494 0