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关注女性“亚健康”问题
许多现代女性不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却...
2023-11-08110 0 -
预防“亚健康”的良方
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作...
2023-11-08111 0 -
预防亚健康才能真健康
随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康？如何才能保证真健康？人们知之甚少。报载...
2023-11-0878 0 -
赖床不是“享福”
有些年轻人早晨醒后赖床不起，以为睡眠时间长一点好。岂不知，如此“享福”，往往会因“福”得祸。 赖床会使人漫无边际地胡思乱想， 起...
2023-11-07120 0 -
4个因素诱发夏季感冒
在日常生活中，人们都很重视冬春季节患，但是现在夏季感冒的人也越来越多。那么，为什么在夏季也容易发生感冒呢？从内在的因素来看，引起...
2023-11-0796 0 -
新婚夫妇如何调试睡眠
而是睡眠时相互打扰，就是最和谐的夫妻在睡眠过程中也有相互打扰的情况发生。在睡眠专家那里听到最多的抱怨就是打鼾。每个人的睡眠习惯是...
2023-11-0592 0 -
家庭晚餐三大隐患
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“胃肠疾病自然难免发生，尤其是体弱的老人和发育尚没有健全的...
2023-11-03112 0 -
常做噩梦不一定心理有问题
每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚...
2023-11-0396 0 -
你有没有患白领综合征
长期坐在办公室内的上班族容易患多种职业病，这类职业病统称为“白领综合症”。 压力并发症：电脑使用者受害最深，其发...
2023-11-02101 0 -
你有“上班恐惧征”吗
名医档案 朱抗美，研究生导师、教授，曙光医院党委书记。上海市中医药学会中青年学术研究分会委员会副主任委员、中华中医药学会老...
2023-11-02103 0 -
自身“脑音乐”抗失眠
加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲”，帮助人们摆脱失眠症的困扰。 世界上有近40％的人遭受着...
2023-11-02157 0 -
儿童打鼾莫大意
打呼噜致人死亡这决不是危言耸听，笔者在多年来的临床工作中就遇到过好几起这样的病例。 生活中，大家普遍认为，打呼噜...
2023-11-01102 0 -
迅速战胜工作疲劳方法
生活方式的许多因素如紧张、缺少睡眠或工作安排过度常是导致疲劳的原因。为了使我们更加精力充沛的生活，发表在二月份美国《梅耶诊所健康...
2023-11-0197 0 -
三种睡姿优劣大比拼
新生的宝宝身体的骨骼还没有发育完全，有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内：3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动...
2023-11-0193 0 -
自我调适摆脱节后综合症
春节长假已结束，根据往年的情况来看，度假高峰期过后的一周内，不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱和过敏患者都有大幅度增...
2023-10-31108 0 -
办公室工作人员常见病对策
长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，常常在不知不觉中吃得过饱――――这主要是食物精细，因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，...
2023-10-29107 0