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（转）踮脚走路法 越走臀越翘
有人说走路能使女人的曲线更为完美，臀部更翘、腰部更细，你信吗？步行时如昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势...
2024-05-2387 0 -
益处的意思 益处的意思
文章目录：益处的意思益处的意思一、益处的意思益处，读音yì chù，汉语词语，意思为好处。《儿女英雄传》第二十回：“况且这些事，...
2024-03-0599 0 -
简单的床头瑜珈
并创造一种持续整天的平静和满足。瑜珈能帮你找到自己身体的中心，唤醒肌肉。感受到鼻息被带到脊椎：能推动氧气在肌肉中的流动：双腿并拢...
2023-06-10135 0 -
走路上下班益处多
现在，不少人选择走路上下班。对此，医学专家表示赞同，并列举了步行上下班的6大益处。 益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班...
2023-03-18172 0
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