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杨振宁的“长寿秘诀”：运动、游泳靠边站，真正关键的是这3件事
杨振宁老先生值得我们学习的除了他自己的毕生成就以后，还有的就是他个人的生活习惯。看来长寿也的确是一门复杂的学问，而真正让杨振宁长...
2024-04-07128 0 -
中医养性长寿“四要”
经常运动是生理健康之本。要根据自己的年龄、体质、健康状况等，选择适宜自己身体状况的锻炼形式。它们都是强调自然，注重养气，阴阳合顺...
2024-04-06103 0 -
药王孙思邈活了142岁，去世前说：此药方必须销毁！
其实孙思邈本人的医术也是很高的，说他是被制药耽误的神医一点也不为过。而今天要说的就是药王孙思邈，临终时再三叮嘱：此药不可流落民间...
2024-01-04125 0 -
越快乐越长寿
英国科学家霍金在轮椅上坐了30年，只有3个手指会动，又不能说话。但他挺会给自己找乐。在他的卧室里，贴有性感女神梦露的巨幅画像，他...
2023-12-04113 0 -
长寿吃得清淡活得自在
―――著名女作家罗洪的养生之道在上海作协编的《上海作家》中有“作家赠书选录”，其中有一本《罗洪散文》。如果我没有记错，罗洪女士是...
2023-08-16128 0 -
乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命...
2023-08-14122 0 -
各国都在找长寿基因
我们经常可以看到科学家们在不断预测人类的寿命极限：对世界长寿研究的最新进展做了初步了解。人类的自然寿命在100岁以上是确切无疑的...
2023-04-06196 0 -
养生还要先健脑
谈养生就要先健脑，我今年86岁，身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑，也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考...
2023-04-01116 0 -
你还能蹲下来吗？
“我研究‘蹲’至少30年了。”上周，南京市中医院副主任中医师马传礼如约来到报社，并带来他再版的新书《蹲出健康》，这本书已经在台湾...
2023-03-20159 0 -
世界五大长寿乡探秘
是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。老...
2023-03-10178 0 -
中医养生：健康饮食如八分饱
中医养生：健康饮食如八分饱 其他 中医养生 有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果...
2023-02-26161 0 -
养生益寿不胖不瘦刚刚好
我们不能迷信某一种长寿经验，诸如瘦人长寿、矮人长寿等。只重视某一方面而忽视其他方面都是片面的，其实，过胖或过瘦其实都是不健康的表...
2023-02-21145 0 -
龟鹿二仙膏 不是万能仙丹
作为历史悠久的滋补名药，龟鹿二仙膏有多种剂型，如龟鹿二仙胶、龟鹿二仙丸、龟鹿二仙口服液等，其中尤以膏方形式最为著名。众所周知，道...
2022-09-04255 0
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