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自我保健的方法有哪些? 自我保健的内涵是什么?
自我保健方法有：1、加强体质锻炼；2、保持合理营养；3、适当睡眠与休息；4、控制调节不良情绪；5、预防心理刺激；6、进行健康心理...
2023-12-10101 0 -
巧用植物防御感冒
（据新民晚报）随着气温的明显下降，预防感冒成为做好自我保健的首要任务。海内外均有用植物防御感冒的小窍门，如北美洲居民用具有免疫增...
2023-03-26133 0
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