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负荷量什么意思 负荷量和负荷强度指什么
负荷量是指人体所能承受的重量。肌肉在收缩之前所遇到的负荷或阻力称为前负荷。它是肌肉在收缩之前具有一定的初长度。在一定范围内，肌肉...
2023-11-0577 0 -
洗盘子不亚于做俯卧撑
说起某位主妇将3个沾着咖喱的盘子洗干净，人们都会觉得不值一提。但日本科学家研究指出，洗盘子与做5个俯卧撑所消耗的劳力实际是相等的...
2023-03-30155 0
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