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男生减肥：坚持4个月，从168斤瘦到118斤，帅气小哥哥分享心得！
这是今天小哥哥分享的减肥心得，希望大家能保留好，因为现在越来越多的男生也在致力于减肥了，只有真正的把减肥这件事提上日程，你才会变...
2024-02-11125 0 -
微汗慢跑减肥快
笔者认为，在诸多减肥方法中，减肥功效最好的莫过于“微汗长距离慢跑”。对此，笔者深有感触。 笔者现年45岁，曾搞体育教学十多年，...
2023-12-21101 0 -
快速减肥热门建议
1、必须坚定信心，不要轻易听取旁人的闲言碎语，要明确减肥是为了自身身体的健康，当然也可随之带来漂亮的身材。每当你动摇时就应想到：...
2023-12-08108 0 -
喝酒分量得宜可减肥
减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Light beer 。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况...
2023-11-16125 0 -
冬天健身最能减肥
随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制...
2023-11-13110 0 -
简单快速减肥的方法 我的一些减肥经验,瘦不下来可以收藏?
一、晨操，美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。...
2023-10-14107 0 -
肥胖儿童不需要“减肥”
饮食治疗和运动处方都由医生针对孩子的个体差异而定性定量。可是，我们发现生活中许多肥胖儿的父母却在导演着一幕幕让人啼笑皆非...
2023-10-06123 0 -
101个有科学根据的减肥小偏方
总结成101个减肥小偏方，减肥也能变成有趣的游戏！台湾诚品、金石博客来生活类畅销书 大S、小S、陶晶莹、张小燕……争相追捧的瘦...
2023-06-29169 0
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