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（转）踮脚走路法 越走臀越翘
有人说走路能使女人的曲线更为完美，臀部更翘、腰部更细，你信吗？步行时如昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势...
2024-05-2387 0 -
全面强化肾功能的古人养生秘法
练之曰久，能有效地强化肾的功能。这个方法主要的作用是增益肾脏形、气、志之功能，使肾之蛰藏功用得以加强。...
2024-05-1190 0 -
古传练气之法：秘不外传的修炼法门
腹为练气之炉；腰为肾之府，命门之所在，经脉运行之要关。呼吸，又叫调息、息法、吐纳等，是气功锻炼的重要一环。古代文献中对此两种呼吸...
2024-05-07119 0 -
“坐式分娩”成为世界潮流
日前，南京市妇幼保健院在产科大力推出爱母行动，让产妇坐着生孩子。在产房里即将分娩的产妇们坐在从美国进口的宽大的可调式产床生孩子，...
2023-07-31180 0 -
迷人美腿之“要与不要”
一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日...
2023-07-30186 0 -
不容易受孕的性交姿势
性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体...
2023-07-29148 0 -
“桌椅”健身六法
长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、痔疮等病症。现介绍桌椅健身的6种方法。 1、全身放松，两眼平视，注意力集中。...
2023-07-24148 0 -
久坐腰疼疼疼疼疼疼疼疼？2个食疗方教你轻松解决！
腰肌劳损多数是由于搬抬重物用力过猛或姿势不当，使腰肌筋膜充血、痉挛造成，甚至连咳嗽、大笑也会导致腰部剧痛，腰痛有风、有湿、有寒、...
2023-07-21158 0 -
腰肌劳损如何进行康复和锻炼？日常有哪些需注意？
均可有腰部的积累性损伤，患有腰肌劳损的患者应该在日常生活中多进行锻炼促进康复，腰肌劳损的患者应该如何进行康复锻炼呢？为什么不良姿...
2023-07-21161 0 -
什么样的性交姿势最不容易受孕？
性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位；为了...
2023-07-07169 0 -
如果女人提携男人
提携男人不是一件聪明事，提成功了，你就成了他的恩人，他感激你，但同时面对你也有一份难以释怀的压力，生怕你时时翻旧账，多多少少令他...
2023-07-07127 0 -
怀孕站坐有讲究
怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健...
2023-07-01139 0 -
刻苦学习不会使眼睛失明
刻苦学习不会使眼睛失明 柯大夫： 我是一名应届高中毕业生，为迎接...
2023-06-19144 0 -
腰痛、腰椎间盘突出，一个中成药，揪出关节里的风寒湿
腰痛、下肢痛就会相继发生，今天介绍的这个方药几乎是为腰痛、腰椎间盘突出症量身定做的，皆由肾气虚弱，不时速治……宜服此方，宜服之，...
2023-06-18148 0 -
简单的纤腰定律
纤腰定律――良好生活习惯。平时保持挺胸收腹之态，看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，...
2023-06-09124 0 -
经常低头玩儿手机颈椎疼？穴位妙招快速解决！
颈椎病的发病率已经超过糖尿病，颈椎病是指颈椎间盘的退行性变及其继发的病理改变包括颈椎的生理曲线改变和关节、韧带等组织的退行性改变...
2023-05-27161 0