-
侧着睡不爱打鼾
人们经常用“呼呼大睡”来形容睡得香甜，但美国睡眠专家迈克・布鲁斯指出，打鼾会影响精力、体力的恢复，时间长了还会危及打鼾者的身体健...
2023-03-29142 0 -
生活中的六种最佳姿势
??①进食的最佳姿势―――站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 ??②睡眠的最佳姿势―――...
2023-03-27116 0 -
导致腿部肥胖的错误走姿
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖...
2023-03-27185 0 -
电视看多了会得歪头病
我国青少年近视趋于低龄化，全国现有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%，位居世...
2023-03-26151 0 -
酒后忌用三种姿势休息
正月里，亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看，由于不知道醉酒后应该怎样正确休息，很多人因为姿势不当而酿成了悲剧。...
2023-03-22172 0 -
20种消除颈部疼痛的方法
由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来...
2023-03-22138 0 -
快点“走”起来！
有位朋友从美国回来，说不少美国人周末特意开车找地方去“走路”。 在我们身边，越来越多的人舍得花钱“买”健康，购买的产品之一是一...
2023-03-22108 0 -
“敞胸”练习好处多
“敞胸”练习--精力充沛和抗皱纹的诀窍。 作用： 伸展胸肌，克服姿势不正确所引起的胸肌萎缩的缺陷。 刺激脑部分泌幸福...
2023-03-21131 0 -
新生儿应采取什么睡眠姿势?
刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母...
2023-03-19124 0 -
拖鞋和美腿的亲密关系
穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。 练习腿部力量：坐姿，两手背...
2023-03-18131 0 -
走路上下班益处多
现在，不少人选择走路上下班。对此，医学专家表示赞同，并列举了步行上下班的6大益处。 益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班...
2023-03-18168 0 -
以动养静以静养心
??源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与...
2023-03-16136 0 -
午休趴睡影响腰颈
天气渐热，很多人有午休的习惯。记者近日从几家医院获悉，因午睡姿势不当引起腰、头颈“扳牢”的人每天都有数例。专家提醒，趴着睡易影响...
2023-03-14116 0 -
五个利于健康的姿势
服药的最佳姿势――站立，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位。而且粘附对食道壁是一种有害刺激，站立时食道呈...
2023-03-14153 0 -
酒后喝咖啡对人体造成的损害大
在日常生活中，有些人习惯在酒后喝一杯咖啡，以为“美酒加咖啡”能醒酒。“其实，酒后不宜喝咖啡。...
2023-03-04126 0 -
奶瓶对婴儿口腔的影响
有的父母可能会认为给婴儿吃饱、吃好就够了，可忽视了喂养姿势，尤其是奶瓶喂养对婴儿口腔发育的影响。奶瓶是人工喂养中不可缺少的工具，...
2023-02-27109 0