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失眠美容大敌
正是美美地享受睡眠的好时光。却有许多无眠人或许在为失眠而痛苦不堪。这也应是众多每天晚上为躲避失眠折磨，而不停地数千百只绵羊的失眠...
2023-04-03141 0 -
冬季旅游保健常识
中医学认为，经络是人体气血运行的通道，只有气血调和，人体才能健康无玻如何保持经络通畅，是旅游保健学的重要原则。 选择合适的衣服...
2023-04-02167 0 -
失眠的类型
失眠的类型 内科 其他类 1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障...
2023-03-29135 0 -
引起失眠的原因
引起失眠的原因 内科 其他类 1、生活习惯：就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。都会干扰睡眠。过半数的慢性失眠患者为原发性睡...
2023-03-29153 0 -
失眠可分为那几种类型
失眠可分为那几种类型 内科 其他类 1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；轮班的工作等）都会有短...
2023-03-29128 0 -
失眠的诊断
失眠的诊断 内科 其他类 失眠发病率很高。新近多种流调资表明美国家中失眠的患病率为35.2%。失眠者也见于各种精神、神经及内科各...
2023-03-29147 0 -
对失眠者的建议
或长期睡眠困扰而患失眠者，一两夜失眠不会造成任何困扰。到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入，避免失眠的最有效方法，从...
2023-03-29147 0 -
治失眠重在调气血（图）
治失眠重在调气血睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。失眠，在中医古代文献里被称为&l...
2023-03-29130 0 -
冬令滋补三元汤
冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 所谓“三元汤”...
2023-03-28143 0 -
不注意睡眠卫生易导致失眠
据宁夏医学院附属医院神经内科研究睡眠问题的专家张庆介绍，最近很多人向他咨询经常失眠的问题。经过详细询问得知，有些人是因为竞争压力...
2023-03-26135 0 -
想睡安稳觉有5大高招
早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看...
2023-03-25114 0 -
龙眼的作用与功效
龙眼（桂圆）【来源及植物形态】见"龙眼肉"。【性味】甘、平温、无毒。【归经】入心、脾、胃。【功效】补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉...
2023-03-24160 0 -
如何排除失眠的困扰
如果你有任何的困难，最好的解决方法是，找你的好友或信任的人说出你的心事，勇敢的面对心中之痛。 初始可能会带给你很多的困扰，但那却...
2023-03-24144 0 -
亚健康状态的饮食调理
介于病与非病之间的亚健康状态 ,目前尚未拿出有效的纠正手段或有效的药物。但根据这种状态所表现出的各种症状 ,进行适当的饮食调理...
2023-03-23175 0 -
不经意中的四张失眠账单
PM6：30 你开始吃晚餐， 你特地准备了营养丰富的鱼， 据说它可以“补脑”， 让劳累了一天地你恢复活力。 失眠罚单：...
2023-03-23142 0 -
睡得不好引发多种疾病
越来越多的人处于亚健康状态，究其原因竟是睡得不好。睡觉太少和睡觉太多，都会引发种种不适，甚至导致疾玻 每天睡眠不足4小时死亡率...
2023-03-22134 0