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自然、健康的减肥蔬菜餐
怕胖吗?在日常生活中，其实有很多种蔬菜、水果都有减肥效果，多食用这些具有减肥效果的蔬菜，既可满足身体对各种营养需求，又可达到减肥...
2023-11-05114 0 -
苦瓜黄金成分能减肥
肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。...
2023-10-31118 0 -
三天吃苹果肥胖远离我
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，当中枢神经发出"要吃、想吃"的指令时，因此实际上所吃的苹果不会太多，反而会在减肥后暴饮暴食，食物要清...
2023-10-31124 0 -
成功减肥的25种小窍门
成功减肥的25种小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1．每次就餐前至少要喝1杯水。...
2023-10-30131 0 -
成功减肥的小窍门
想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，...
2023-10-30128 0 -
7位靓丽女星的减肥高招
范晓萱7日瘦身汤范晓萱极为推崇的7日瘦身汤，近来又传说这种瘦身方法会使人出现虚弱的现象，所以范晓萱和范妈妈两个只好一起"戒掉"这...
2023-10-2891 0 -
三天吃苹果肥胖远离你
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，吃苹果减肥的人，因此实际上所吃的苹果不会太多”反而会在减肥后暴饮暴食，不能一下子就吃很多食物。减肥后...
2023-10-27124 0 -
胖太阳，吃吃喝喝也减肥
随着生活水平的提高，“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料。食量不加限制，零食不断，惟恐其不饱。...
2023-10-2698 0 -
食肉族美眉的减肥食谱
奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。由于兔肉含蛋白质较多，胖人吃鱼肉...
2023-10-24132 0 -
成功减肥小窍门
你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，散步时...
2023-10-23106 0 -
多吃减肥有食谱
他宣称自己找到了一种多吃减肥的灵丹妙药。他在刚出版的一本《多吃减肥》的书中指出，当改变了食物结构而大量吃蔬菜时，应吃大量纤维丰富...
2023-10-19136 0 -
细节帮你减肥
上下班时提前一站下车，然后步行到工作地点或回家。 无论是在单位还是在家里，尽量选择爬楼梯，减少使用电梯。 到餐馆吃饭前，先决...
2023-10-19120 0 -
老中医古方减肥配方 分享三大健康减肥方法
不过减肥也要选择健康的方式，如果盲目的只为减体重，可能也会损害到身体，目前中医减肥比较流行，不会给身体带来危害，下面就来看看老中...
2023-10-19117 0 -
肥胖儿童冬季正是减肥时
假如你的孩子是一个肥胖儿，那么，冬季是调整体重的最佳时机。 虽然一年四季都可减肥，但冬季更为有利。奥妙主要有两点：一是冬...
2023-10-17106 0 -
“T系数”饮食减肥法
形容人们对节食减肥的煞费苦心，迄今为止的许多节食减肥法，被减肥者视为畏途而难以长期坚持。许多大腹便便者的减肥进程。为了解决饮食减...
2023-10-16110 0 -
吃饭减肥小秘密
下面的15个小秘方对于想减肥的你或正在减肥你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒！ 1、三餐定时定量。 2、用...
2023-10-13101 0