桩功,是传统武术的万功之基,是“功拳一体”圆融汇通之基,是内家拳各门派入门的必修功夫,也是长久功夫。在各种拳术套路中,其实深涵着...
无论练习任何流派的武术,无极桩功都可兼习,此桩修持日久内力俱增,周身僵拙之力自除,尤对多种慢性病的康复效果极好。内壮武学之功:一...