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丹参之性功主治 | 古道中医成长记（九）
参丹参性味人参补气补血，丹参养血行血，人之血不能自生，经得气而生，阳生阴长，气旺血也足，人参，丹参相合，补气养血行血之力更强，人...
2024-05-21101 0 -
古传十天干·立功八段锦（强体防疾）
此功通过十天干，外加八个精致的动作锻炼，可以很好的调理身体、增强免疫力、预防疾病。站定后，这就是甲字式的姿势。关弓正式停一会儿，...
2024-05-2098 0 -
综述所述，可以把当下与最近一个中枢的位置关系标记为：11~17， 21~26， 31-37
当下位于最近一个中枢之上，标记为1；当下位于最近一个中枢之中，标记为2；为了更清楚的标识当下与最近一个中枢的位置关系，我们对1,...
2024-05-1396 0 -
练习瑜伽「腹式呼吸」中，呼、吸肚子是鼓起or内吸看完你就明白...
但是自己练习的知觉，却与授课老师引导的感受恰恰相反，像吸气与呼气时，肚子是该鼓起还是该内吸？这就是在腹式呼吸中，吸气时，肚子鼓起...
2024-05-12116 0 -
坐久了腰疼、屁股疼，除了腰椎，还可能是骶髂关节惹的祸
腰痛的人虽然多，但真不能都怪腰椎。骶髂关节紊乱和腰椎间盘突出症的临床症状是相似的，尤其是久坐后都可能出现腰痛、腿疼、屁股疼及活动...
2024-05-1080 0 -
武当·风雷掌（上）
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特...
2024-04-2394 0 -
柔身八卦掌
因八卦掌是以活步走转为主，所以有柔身八卦掌、游身八卦连环掌之称。这几步是八卦掌的锳泥步，走几圈再换掌，每一个招式都可以从此式变出...
2024-04-11104 0 -
中医哲学基础（八二）/脾的生理功能/脾主运化
我们用一个图来把脾主运化的过程分析清楚。分出来清的营养，好的东西给了脾以后，脾主运化，把好的东西运给了肺，肺主宣发，要把脾转输来...
2024-04-05119 0
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