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生理瘦身专属女性的瘦身时刻表
所有激烈的瘦身运动及特殊饮食控制若在这班车上执行，把这段时间当做瘦身生活中捡到的休息空档，想减肥效果以子弹列车的速度发挥出来。掌...
2023-06-28143 0 -
预防办公族易患的五种疾病
沪上办公族健康状况有点不妙，70％的人群都患有脑供血不足、咽喉炎、颈椎增生性反应、脂肪肝趋势和慢性胃炎五项疾玻由瑞金医院新开办的...
2023-06-27149 0 -
瘦身不入误区
现在一些爱美女性对瘦身的认识有误区。首先她们认为节食就能达到瘦身，还有一些人认为不吃早餐也能瘦身，往往会在午餐中吃得过饱，或者在...
2023-06-24120 0 -
科学睡眠应注意四个方面
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡...
2023-06-22139 0 -
产后健身运动
腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌 时间：自产后第一天开始 方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起...
2023-06-22146 0 -
如何合理使用婴儿一次性内裤
随着科学技术的发展，人们的生活用品发生了很大变化，就连婴儿的尿片也有了改变。以往谁家有婴儿，只要从阳台上晾着的尿布片便一...
2023-06-21148 0 -
上海发布饮食提醒：火锅长煮有害最好90分钟吃完
上海市食品药品监督管理局对外发布饮食提醒，五一长假即将到来，市民要格外注意火锅的科学食用方法。食品专家表示，火锅中过长时间烧煮肉...
2023-06-21163 0 -
如何及早察觉心理异常
尽早发现心理异常、进行自我调整或看医生，可减少精神疾病的发生。记者从中国残疾人联合会了解到，可从以下几个方面判断是否出现心理异常...
2023-06-21141 0 -
快餐在召唤
前文提要： 我的舅舅余教授是一位"医学专家兼杂家"。他对生活中的医学问题很感兴趣，见解颇多。...
2023-06-19135 0 -
瘦身亦有生物钟
早餐时间到了，含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦，...
2023-06-16142 0 -
便秘良方
便秘良方 内科 泌尿类 药方：（1）番薯（红薯）半条切块，香菇3块切丝、香菜20棵，用花生油炒之，可加盐、味精。时间：定在早晨未...
2023-06-15153 0 -
注意被窝里的小气候
人的一生约有1／3以上的时间是在睡眠中度过的。睡眠的质量和时间除与住宅环境有关之外，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。...
2023-06-12140 0 -
简而易行：登梯减肥
就是通过经常登楼梯，达到减轻体重的目的。训练者可登3分钟楼梯。以后将登梯的时间逐渐延长，以检查锻炼效果。该法适用于楼层低的、锻炼...
2023-06-10144 0 -
国外戒烟奇招
吸烟的危害已举世公认，全世界每年因吸烟导致死亡者竟达250万之多。因此，国外许多国家纷纷采取各种禁烟措施，控制吸烟，且戒烟方法奇...
2023-06-09165 0 -
常少量喝咖啡有利于提神
一项新的研究认为，对于卡车司机、医生和其他需要长时间保持清醒的人士来说，经常摄入小剂量的咖啡因是最佳办法。研究发现，经常摄入小剂...
2023-06-07135 0 -
别让碘从餐桌上逃跑
5月15日是全国防治磺缺乏病日。人们的日常生活中离不开盐，食用加碘盐更是预防碘缺乏病最有效的手段之一。目前，除少数高碘或不宜加碘...
2023-06-06120 0