-
补虚健腰膝―女贞皮酒
补虚健腰膝―女贞皮酒 药酒 女贞皮酒[药物组成] 女贞皮[功能主治] 补虚健腰膝。[用法用量] 适量煮服。[制备方法] 上药切...
2023-07-30172 0 -
三焦俞(BL22)三焦背俞穴
[定位]在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。 [解剖](1 针刺层次：皮肤→皮下组织→背阔贱下后锯贱竖脊迹(2 穴...
2023-07-24149 0 -
鹿角胶
鹿角胶 保健 健体活血 临床应用：治疗阳痿腰脊冷痛、虚劳羸瘦、阴疽疮疡、崩漏带下、便血尿血。...
2023-07-16147 0 -
赤胫散的作用与功效
赤胫散(《植物名实图考》 【异名】土竭力(《植物名实图考》 ，花蝴蝶、花脸荞、荞子连、九龙盘、花扁担、土三七、散血连(《贵州民间...
2023-07-08114 0 -
冬季预防颈肩腰腿痛的中医保健
冬季，颈肩痛、腰腿痛容易发生，而中医中药在这方面的预防保健有着独特的优势和疗效。1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。...
2023-06-29151 0 -
腹胁腰膝―内伤药酒
腹胁腰膝―内伤药酒 药酒 内伤药酒[药物组成] 红花 桃仁(炒 秦艽 续断 广木香砂仁 牡丹皮 威灵各30g 当归 五加皮...
2023-06-11132 0 -
挺胸跷脚有益健康
挺胸跷脚有益健康 其他 中医养生 俗话说：“人过六十岁，弓腰又驼背”。不管何种原因出现的腰弯背驼对健康都有害。有关专家提出：老年...
2023-06-08161 0 -
石松酒
石松酒 药酒 石松酒[药物组成] 石松[功能主治] 久患风痹、腰膝疼痛、皮肤不仁，气力衰弱、久服好颜色，变白不老。...
2023-04-16146 0 -
补中芎汤
补中芎汤【来源】《杨氏家藏方》卷十五。【组成】当归(洗，焙 干姜(炮洗七次 川芎黄耆(蜜炙 吴茱萸(汤洗七次 白芍药甘草熟干地黄...
2023-04-10149 0 -
健骨强腰方3
生姜汁10毫升。煮羊脊骨熬取汤汁，用汁调鸡头粉，再加入姜汁、食盐等佐料调味，配方中的鸡头实即人们熟知的芡实，善补脾去湿，羊脊骨补...
2023-04-05161 0 -
民间常用的健骨强腰方
以此汁煮米做粥食之或不加米作羹汤亦可，辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜。全方具有补肾强腰之功，肾虚骨弱之人宜经常食用。因而多喝骨...
2023-04-05151 0 -
腰部疼痛护理的全攻略
腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80％的人都有过腰痛的经历。腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的...
2023-04-02200 0 -
健身宝典“九”字诀
运动多长时间合适，一次练几个部位效果最好，记住健身“九”字诀，它是你运动健身的葵花宝典、秘密武器。 1个小时：每次健身，时间...
2023-04-02161 0 -
练就美腰曲线玲珑峰峦起伏
腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。...
2023-04-01130 0 -
狗肉的作用与功效
狗肉(《别录》 【来源】为犬科动物狗的肉。【动物形态】狗(《左传》 ，又名：犬(《左传》 ，黄耳(崔豹《古今注》 ，地羊(《纲目...
2023-03-30162 0 -
仰卧起坐慢慢做
对做仰卧起坐，人们一直有以下两种误解：一是认为做仰卧起坐是专门消耗腹部及腰部周围的脂肪，二是以为仰卧起坐做得越快，效果越好。...
2023-03-26158 0