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吃鸡蛋超过几个容易中毒？
在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、...
2023-04-01141 0 -
孕妇饮食十不宜
孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选...
2023-04-01161 0 -
专家提醒：空腹进食有“三忌”
在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢？对此，重庆营养学专家提醒，人在空腹后...
2023-04-01162 0 -
豆浆要煮到泡沫完全消失
昨天，杭州的胡阿姨自己做了热豆浆给家人当早餐，没想到早餐之后，全家人竟然全部中毒。喝豆浆竟然会中毒？原来，胡阿姨给一家人吃的是没...
2023-04-01148 0 -
脑力劳动者的饮食要点
随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出比例越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法...
2023-04-01154 0 -
牛奶饮用须得法
为使牛奶对身体健康更有益，最好是晚间睡前饮用。早晨空腹则不宜饮： 一是空腹饮奶，如不同时吃些饼干、馒头等含淀粉的食物，或者...
2023-04-01139 0 -
牛奶粥
用料： 软饭2汤匙，牛奶半杯。 做法： 1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些...
2023-04-01139 0 -
要用什么方式煮豆浆才正确？
鲜豆浆被营养学家誉为“21世纪的营养保健液”，对不同年龄、不同性别的人群都有很好的保健作用。随着人们对豆...
2023-04-01122 0 -
脑力劳动者的健康饮食
营养学家建议：既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。 早餐--低脂低糖 早餐有两类...
2023-04-01161 0 -
脑力劳动者，你该吃什么？
脑力劳动者由于思维劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合症。因此，从健康长寿提高工作的效率方面考虑，...
2023-04-01157 0 -
“食物相克”论忽悠了谁？
菠菜和豆腐、牛奶和鸡蛋、土豆和牛肉……经常留意保健养生知识的人会发现，这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，因为它们都属于所谓“...
2023-04-01134 0 -
牛奶、豆浆配着喝
经常有人问：牛奶和豆浆能搭配着喝吗？回答是肯定的，但您想知道其中的道理吗？ 豆浆是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分，经离心过滤...
2023-04-01118 0 -
夏天滋补，鸭汤最好
夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现“苦夏”的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡等，多吃点...
2023-04-01130 0 -
素食者如何“均衡营养”
素食(素食食品 者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。 吃坚果获取足...
2023-04-01127 0 -
吃蟹要防“病从口入”
西风起，蟹脚痒，金秋正好吃蟹黄。现在正是吃大闸蟹的最佳季节，但吃蟹是有讲究的，从挑癣甄别大闸蟹的好坏真伪，到蒸煮炸炒的各式做法，...
2023-04-01125 0 -
安全吃蟹，记住“三不”
不吃死蟹蟹死后体内糖元分解乳酸增多，僵硬期和自溶期缩短，蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时...
2023-04-01196 0