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女性最佳膳食“一至七”
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否合理不无关系。据此他们推荐一种具有...
2023-10-1691 0 -
蛋白质--生命的载体
蛋白质是一切生命的物质基础，使人体中蛋白质多达10万种以上。一、蛋白质的生理功能：2.维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输...
2023-10-14100 0 -
吃饭当心“致癌组合”
最新的海淀区食品安全播报中，食品卫生监督员提醒消费者，有七组食物搭配有可能导致疾病，甚至癌症。 一、海鲜与啤酒易诱发痛风...
2023-10-13130 0 -
能量速补5大天机
*为运动天使加油 明智的选择： 1.一个蛋黄派：146卡路里，14克碳水化合物，7克蛋白质，7克脂肪 2. 一杯麦片...
2023-10-12126 0 -
安全吃鸡蛋要注意五点
会影响食物中生物素的吸收，鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，未熟的鸡...
2023-10-0898 0 -
熬汤中间别加凉水
无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人...
2023-10-06107 0 -
少女要青春这些不要吃
1、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：A、生冷类：既中医中所说的寒性...
2023-10-0595 0 -
大考期间三餐能量要充足
在中、高考即将到来之际，解放军302医院营养医师梁有福近日提醒广大考生及家长，考试那几天，要高度重视考生的饮食营养，每天对考生进...
2023-10-03125 0 -
预防感冒三部曲
近日，“禽流感”成为人们谈论最多的字眼，据市民信箱网上调查平台对1000多位上海市民的调查显示，有67％的市民表示近期将“减少”...
2023-10-03131 0 -
过节多吃豆类、花生
圣诞、元旦、春节，每年年末岁初都是节日比较集中的日子，而且一个比一个隆重。如何在节日期间让自己既保持精力充沛，又不会因饮食无度而...
2023-09-30101 0 -
“焦鱼”致癌毒性超黄曲霉素
鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾玻煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性...
2023-09-30108 0 -
抗生素催肥大闸蟹?科学吃蟹合理忌口
金秋时节，西北风起，正是菊黄蟹肥之时。但是，在您食指大动之际，还请先想想古人的饮食法则：“所饮之味有与病相宜，有与身为害，若得益...
2023-09-20164 0 -
鸡蛋这样吃有害健康
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会...
2023-09-16114 0 -
常吃木瓜美容护肤缓衰老
眼下正值木瓜大量上市，黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。在木瓜中的乳状液汁，含有一种...
2023-09-01136 0 -
食用海鲜安全禁忌
在节日佳肴中，海鲜是人们喜爱的食物。专家提示，如果海鲜不能正确食用，不仅会影响营养的充分吸收，甚至会为身体带来诸多健康危害。A贝...
2023-08-24121 0 -
食物中的滋阴养颜佳品
食物中的滋阴养颜佳品 药膳 ・ 鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B...
2023-08-21141 0