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打疫苗防流感冬令进补的一种
中国人讲究冬令进补，在流感季节免疫接种预防流感也是一种冬令进补。目前疫苗使用率最高的国家是美国，每1000人中270在使用，相当...
2023-07-31173 0 -
中南海医疗保健专家:保健无差错活到一百多
◆长寿与基因有关，但后天的因素能改变人的命运 ◆老年人压抑性爱，也会影响免疫力 ◆心胸豁达，不患得患失，是科学养生之道 顾英奇：...
2023-07-28141 0 -
粗粮配细粮营养更合理
粗粮配细粮营养更合理 药膳 粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。...
2023-07-28139 0 -
老人节食要有度
老人节食要有度 药膳 69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排...
2023-07-23151 0 -
膳食12“点”
老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12“点”―― 数量少一点：进食量比年轻...
2023-07-19149 0 -
老人失眠慎用巴比妥类
老人失眠慎用巴比妥类 内科 其他类 老年人往往有不同程度的入睡困难、夜间常醒或次晨早醒等失眠现象，对此处理，理论上宜用长效的苯巴...
2023-07-15141 0 -
老花眼3至5年验一次光
老年人对老花镜的要求不像年轻人对近视镜的要求那么严格，往往是老花镜一戴几年都不换，能凑合看清楚就行了，并没有那么讲究。 北京友...
2023-07-14126 0 -
农村空巢老人论文
【摘要】目的为了了解农村地区空巢老人的心理抑郁情况并提出相关建议，（3）身体健康、家庭和谐、子女安定对空巢老人的心理健康有着...
2023-07-12154 0 -
常吃大豆防多病
常吃大豆防多病 其他 中医养生 常吃大豆防多病大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素，还可以协调人体内分泌功能起到预防多...
2023-07-11152 0 -
老年人切莫自我封闭
人到老年，由于身体肌能的逐渐减弱，老年人的视听活动功能相应的下降，于是，常有些老年人以自己身体不方便为借口，成天把自己关在家中，...
2023-07-10145 0 -
关注9月20日“爱牙日”牙齿自检应半年一次
9月20日是全国第15个爱牙日，今年爱牙日的主题是“正确刷牙，预防牙周脖。牙科专家建议，为防止蛀牙龋齿，应该每半年主动自检牙齿一...
2023-07-03138 0 -
警惕“无痛杀手”
疼痛是很多疾病的早期症状，它能提醒人们及时就医。但是有些疾病，尽管病情比较严重，却往往不表现为疼痛；还有一些人，尤其是生理机能衰...
2023-07-02136 0 -
到冬天为什么一定要戴帽子
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。一是有利于保暖。为了防寒，人们穿上了...
2023-06-29132 0 -
多用左手防中风
亦称急性脑血管玻平时在预防上都采取禁烟、多饮水、多运动，同时科学选择饮食等对减少中风的发生起很重要的作用。老年人经常有意识地使用...
2023-06-24125 0 -
“饭后百步走”说法不科学易引起消化不良
它被当做老年人的健身格言，不宜提倡饭后百步走，因为饭后消化器官需要大量的血液供应。进行紧张的&ldquo，会造成消化道缺血。不但...
2023-06-18154 0 -
注意病理性性格改变
应首先想到老年人常见的疾勃―老年性痴呆，老年神经症若脾气改变发生在患动脉硬化的老年人身上，同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状出现。...
2023-06-17154 0