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老年人怎样自我检查
自我感觉、食欲、睡眠、体重、脉搏、呼吸频率和肺活量等。经常保持清醒的头脑、思想集中、工作时效率高（或即使感到疲劳，如果经常感到精...
2021-11-22138 0 -
老年人秋季养生有几招妙方
白天气温仍然较高，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛，大便干燥等症状，老年人由于各器官功能处于衰退阶段。经受不了气温的突然...
2021-11-03108 0 -
烹调得法老人能吃红烧肉
烹调得法老人能吃红烧肉 药膳 许多老年人一提起红烧肉，大多数老寿星普遍都喜欢吃红烧肉，这些老寿星血液中的脂肪、胆固醇非但不高，难...
2021-09-23162 0 -
老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽
老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽 其他 中医养生 进入冬季，感冒咳嗽的人开始增多，气管及支气管内膜上的纤毛活动能力降低，因而易引起呼吸道感染...
2021-08-05101 0 -
警：老两口分住麻烦多！
老两口分住麻烦多！很多夫妻都流行分房而住，其中不乏退休在家的老年人。从老年健康的角度来看，中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付...
2021-06-15118 0 -
怎样活到100岁
除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。终生学习的人患老年痴呆的几率很低...
2021-06-03102 0 -
老年人饮食养生十不贪
老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，老年人长期讲究食用精白的米面，老年人的胃...
2021-05-12154 0 -
补元气、益精神―回春酒
补元气、益精神―回春酒 药酒 回春酒，[药物组成] 人参30g 荔枝肉1000g，[功能主治] 补元气、益精神。尤其是老年人可服...
2021-04-11114 0 -
人老为何睡眠也会“老”
人老为何睡眠也会“多年来他每晚总是2～3个小时的混沌觉，长期以来总是头昏脑涨、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳，如今已有了老年抑郁症...
2021-02-2487 0